질문과 답변
김지현 이름 해석 부탁해요
김지현이라는 이름에 대한 풀이를 부탁해요. 여자 40세이고, 음력 11월 15일에 태어났어요. 태어난 시간은 모르는 상황입니다.
이런 턱 모습은 어떻게 부르나요?
일반적인 사각턱이라는 표현은 알고 있지만, 아래턱 부분이나 턱끝의 모습에는 특별한 이름이 있나요? 제 턱은 뭉뚝하면서도 가로로 길고 넓은 편이에요. 현재 16살인데, 추후 얼굴 살이 빠지면서 저절로 나아지는 경우는 기대하기 어렵죠. 체중이 적은 편인데도 턱이 납작해 보이는 걸 보면, 뼈 형태 자체가 이런 것 같네요. 정확한 명칭과 어떤 수술로 개선할 수 있을지 궁금해요.
다양한 지방 흡입 방법에 대해 알고 싶어요
복부와 뒷구리 쪽에 살이 많아 허리 라인을 한 번도 본 적이 없다는 고민이 있어요. 비용이 조금 부담스럽긴 하지만 골드팻, 실로팻 등 여러 이름이 많아서 어떤 것이 무엇인지 잘 모르겠어요. 큰 부담 없이 할 수 있는 지방 흡입 방법에 대해 알고 싶어요. 이름이 낯설어서 헷갈리기도 하고 질문이 제대로 전달됐는지 모르겠어요. 저도 좀 어리버리하네요.
군인의 린 매스업 운동 및 식단 전략
군 복무 중인 21세 군인입니다. 목표는 린 매스업을 통해 체지방을 줄이면서 근육량을 늘리는 것입니다. 현재 신장은 173cm에 몸무게는 72kg입니다. 중학교 3학년 때 6개월 정도 홈트를 경험한 적이 있습니다. 운동 목표는 근육 증가에 따른 체중 증가와 덩치 키우기입니다. 모든 세트는 한계 지점까지 운동하고 식후에는 프로틴 30g 두 스푼과 닭가슴살 22g을 섭취합니다. 간식으로는 계란, 프로틴 스낵, 제로 음료만 가능합니다. 군대 내 식사에서도 단백질을 의식적으로 섭취하고, 칼로리가 높거나 영양가가 낮은 음식은 피하려고 합니다. 운동 루틴은 다음과 같습니다: 1. 상체 운동 (월, 금): - 풀업 6세트 (각 세트 5개) - 티바로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 바벨로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 원암 덤벨로우 4세트 (1세트는 워밍업) - 덤벨 컬 최대 무게로 4세트 (각 세트 12개) - 해머 컬 최대 무게로 4세트 (각 세트 12개) 2. 가슴 및 삼두 근육 운동 (화, 토): - 딥스 4세트 (각 세트 8개) - 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 인클라인 벤치프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 체스트 프레스 머신 4세트 (1세트는 워밍업) - 오버헤드 익스텐션 최대 무게로 3세트 - 라잉 트라이셉스 익스텐션 3세트 3. 팔 및 어깨 운동 (수, 일): - 숄더 프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 머신 숄더프레스 4세트 (워밍업 1세트 포함) - 프론트 레이즈 3세트 - 사이드 레터럴 레이즈 3세트 - 벤트오버 레터럴 레이즈 3세트 이와 같은 루틴과 식단 전략을 통해 목표를 달성하려고 하고 있습니다.
이름의 의미 설명
제가 차다에 '은혜'라는 글자를 사용하는데, 어떤 의미인지 궁금해요.
고등학생인데 건강 걱정돼요, 어떻게 해야 할까요?
고등학생인데 키 157cm에 몸무게가 70kg으로 요즘 건강에 대한 걱정이 많아졌어요. 3년 전부터 과체중 상태였지만, 이제서야 심각성을 느끼고 운동을 시작하고 싶어서 고민 중이에요. 기숙사 생활 때문에 운동할 시간이 부족하고, 체육 수업도 주 2회로 한정적이에요. 주말에는 학원 다니느라 바빠서 다른 운동 계획을 세우기가 어렵네요. 제가 지금 상태로 계속 있으면 건강에 문제가 생길까 봐 걱정스러워요. 어떻게 하면 좋을까요?
눈썹 거상 후 불편함은 어떻게 해결할 수 있을까요?
2년 전에 부모님의 눈꺼풀이 처지기 시작하여 병원을 방문했다가 눈썹 거상을 권유받아 수술을 진행하셨습니다. 그런데 수술 직후부터 눈 위가 심하게 당겨지는 느낌과 두통을 호소하셨습니다. 병원에서는 이런 증상이 수술 초기에는 일반적이라며 부분적으로 실을 풀어주겠다고 했습니다. 시간이 지나면 나아질 것이라 설명했지만, 2년이 지난 지금도 불편함이 지속되고 있습니다. 남은 실을 제거하면 증상이 개선될 수 있을까요?
무슨 형태의 턱일까요?
사각턱이라는 표현은 잘 알고 있지만, 턱끝이나 아래턱의 특정 용어가 있는지 궁금해요. 특히 뭉툭하고 가로로 조금 넓어 보이는 형태인 것 같아요. 제가 아직 16살이고 체중이 낮지만 턱이 이렇게 생겼어요. 자연적으로 개선되거나 하는 건 아닌 것 같고, 이 턱 형태의 정확한 이름과 어떤 수술로 고칠 수 있는지 알고 싶어요.
지방흡입의 다양한 방법들, 어떻게 선택해야 할까요?
복부와 뒷구리의 지방 때문에 허리 라인이 선명하지 않아 고민하고 있어요. 비용도 좀 부담스럽고, 여러 흡입 방법의 이름들이 많아 혼란스럽네요. 골드팻? 실로팻? 이런 것들 다 처음 들어보네요. 큰 부담 없이 효과적인 방법이 있을까요? 명칭도 잘 몰라 헷갈리지만, 도와주세요!
이름 해석 부탁드려요
'차다'에 '은혜 혜(惠)' 자를 사용하는데, 어떤 의미가 있는 걸까요?