질문과 답변
MTS 앰플 추천 부탁드려요 (광고 제외)
최근 MTS(마이크로니들 테라피 시스템)와 함께 사용하기 좋은 우수한 앰플이 많아요. 베이비 앰플, PDRN 앰플, 줄기세포 배양액 앰플, 엑소좀 앰플 등 여러 가지가 있죠. 에스테틱 전문가들이 선호하는 특정 제품이 있는지도 궁금한데요. 업체 광고가 아닌 전문가의 진짜 추천 부탁드려요!
이런 경우에 차량이 사고차로 분류될까요?
제 사진처럼 손상된 차량을 시스템에 올릴 경우, 사고차로 분류될까요? 헤이딜러에서 올바르게 등록하는 방법에 대해 궁금합니다.
중1 여드름 붉은기 해결 방법 있을까요?
초등학교 5학년 때부터 여드름이 생기기 시작해서 피부과를 다니다가 6학년 즈음에는 집에서 관리하기 시작했어요. 전보다는 많이 나아졌지만 볼에 붉은기가 남아 있어서 문제네요. 티트리 모델링팩 같은 것도 시도했지만, 효과는 있어도 매번 다시 붉어져서 고민입니다. 자기 전 팩을 하면 아침에는 잠시 좋아지는데, 세안 후 보면 다시 붉어져 있어요. 이런 붉은기와 붉은 흉터를 어떻게 없앨 수 있을까요?
효과적인 운동 루틴 추천 좀 해주세요!
168cm, 84kg. 군대 있을 때는 70kg까지 운동으로 감량했어요. 새 운동 루틴 찾을까 해서 주저리 주저리 적어봅니다. 사실 작성할 시간에 뛰는 게 낫다는 건 알지만요..ㅜㅜ 근력 운동 루틴 좀 추천 부탁드려요. 상체와 하체를 번갈아 가며 하루씩 운동할 계획이고, 당분간 하루 한끼만 먹을 생각입니다. 아래는 예전 루틴이에요: 상체 - 벤치 프레스 10회 5세트, 인클라인 벤치프레스 10회 3세트, 어시스트 딥스 머신(또는 밴드 이용) 10회 3세트, 렛풀다운 12회 4세트, 어시스트 풀업 머신 12회 4세트 (둘 중 하나 번갈아가며), 케이블 풀 오버 12회 3세트, 바벨 컬 12회 5세트. 하체 - 저중량 스쿼트 10회 5세트, 데드리프트 10회 3세트, 레그 컬 10회 3세트, 레그 익스텐션 10회 3세트.
나의 외모 고민, 성형 고민 있어요
초등학교 6학년인 여자예요. 제 얼굴의 여러 부위가 마음에 안 들어서 고민이에요. 눈이 너무 크고 코는 복코라 크고 낮아요. 입술도 작고 얇으며 입꼬리가 내려가 있습니다. 얼굴은 둥글고 턱선도 사각이라 옆모습이 넓적해 보이네요. 얼굴에 여백이 많아 보이고 전체적으로 노란빛을 띄어서 어울리는 스타일이 없다고 느껴요. 그래서 자주 머리로 얼굴을 가려요. 성형수술을 고려 중인데요, 특히 코가 멀리서도 너무 커 보이는 게 문제네요. 눈 옆 부분이 까매서 멍든 것처럼 보여요. 이로 인해 나이 들어 보인다는 말도 들어요.
효율적인 운동 루틴 추천이 필요해요
제가 군대에 있을 때는 열심히 운동해서 70kg까지 감량했던 사람이에요. 그런데 요즘은 새로운 운동 루틴이 필요할 것 같아서요. 현재 체중은 168/84입니다. 상체와 하체 운동을 번갈아 가면서 매일 할 예정입니다. 당분간 하루에 한 끼만 식사할 계획이고요. 아래는 제가 예전에 진행했던 운동 루틴입니다. 상체 운동으로는 벤치 프레스 10회 5세트, 인클라인 벤치프레스 10회 3세트, 어시스트 딥스 머신이나 밴드를 이용해 10회 3세트, 렛풀다운 12회 4세트, 어시스트 풀업 머신 12회 4세트 중 하나를 선택하여 번갈아 가며 하곤 했어요. 케이블 풀 오버 12회 3세트, 바벨 컬 12회 5세트도 포함되어 있었죠. 하체 운동으로는 저중량 스쿼트 10회 5세트, 데드리프트 10회 3세트, 레그 컬 10회 3세트, 레그 익스텐션 10회 3세트로 구성했었어요.
흡연의 위험성: 담배가 불러오는 질병과 금연의 이점
담배를 피우면 여러 질병에 걸릴 위험이 커져요. 흡연은 폐암, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 심장병, 뇌졸중 등 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있어요. 각각의 병은 심각한 건강 악화를 초래할 수 있고, 이로 인해 생활의 질이 크게 떨어질 수 있죠. 흡연은 또한 혈관을 좁아지게 하고 혈압을 높이며, 면역력 약화를 초래할 수 있어요. 이러한 이유로 흡연을 계속하면 장기적으로 건강에 치명적으로 나쁘답니다. 흡연이 주는 가장 큰 문제 중 하나는 폐 기능 저하인데요, 환자들이 호흡 곤란을 겪을 수 있어요. 반면 금연을 하면 여러 건강상의 이점이 있어요. 해롭던 독성 물질들이 몸에서 점차 사라지면서, 폐 기능이 개선되고, 심혈관계 건강이 증진되며, 전반적인 체력도 회복돼요. 금연을 시작한 후 몇 주만 지나도 맛과 냄새를 더 잘 느끼게 되고, 몇 달이 지나면 호흡이 개선되기 시작한답니다. 금연을 통한 개선점은 확실히 많아요. 금연에 있어서 가장 중요한 것은 강력한 의지와 적절한 지원이 필요하다는 거죠. 다양한 금연 프로그램이나 지원 그룹을 통해 도움을 받을 수 있답니다. 올해 목표가 금연이라면, 이러한 금연의 장점을 잘 새겨두고, 지원 시스템을 이용해 꼭 성공하길 바랄게요.
포토나와 제네시스 레이저의 차이점과 가격
안녕하세요. 저는 주근깨 제거와 함께 턱 부분의 여드름 흉터를 해결하고자 피부과 상담을 받았어요. 추천받은 시술은 먼저 노블린 레이저로 주근깨를 제거한 후, 포토나 및 비타민 토닝 케어 10회, 제네시스 5회였어요. 하지만 포토나와 제네시스 레이저가 어떻게 다른지 궁금해요. 제 피부는 얇고, 턱 주변에 붉은 기가 있는 복합성 피부랍니다. 가격은 제네시스 5회에 약 83만 원, 포토나와 비타민 토닝 10회에 약 77만 원이었어요. 이 시술들이 완료되면 대략 1년 동안 효과가 지속되는지 궁금하고, 담당자는 비용이 부담될 경우 포토나가 더 필요하다고 했는데, 두 방법의 차이점과 전체적으로 비용이 적절한지 알고 싶어요.
제네시스토닝 시술의 효과와 차이점은 무엇인가요?
강남에 거주하는 40대 중반 여성으로, 피부 처짐 문제로 고민 중인데요. 제네시스 리프팅에 대해 알고 있었는데, 최근에 제네시스 토닝이라는 시술도 있다고 하더라고요. 이 두 시술은 어떻게 다른 것일까요? 또한, 제네시스 토닝 시술을 받았을 때 어떤 효과를 기대할 수 있을까요?
제네시스 리프팅, 주름 개선에 좋은 이유는?
강남에서 40대 중반 여성들에게 인기 있는 제네시스 리프팅, 어떤 효과가 있어서 이렇게 추천을 받는 걸까요? 특히 주름 개선에 좋다는 이야기를 많이 듣는데, 이러한 인기가 어디서 오는 건지 궁금해요.