질문과 답변
초고도비만 식단 다이어트 문의
안녕하세요, 식단 조절로 다이어트를 시도하고 있는 중입니다. 현재 몸무게는 약 175kg인데 무릎관절염과 허리디스크 때문에 운동을 할 수는 없습니다. 식단을 통해 체중을 100kg 정도까지 줄이고, 이후 운동도 병행할 계획인데요, 두 가지 궁금한 점이 있습니다. 첫째, 식단만으로 최소 70~80kg을 감량할 수 있을까요? 둘째, 운동을 하지 않아도 단백질 섭취를 통해 근육 손실을 줄이거나 오히려 근육량을 늘릴 수 있는지 알고 싶습니다. 참고로 단백질 보충제를 구매하여 섭취 중이며, 채소와 단백질, 식이 섬유를 중심으로 식단을 구성하고 있습니다.
네이버 스마트플레이스 효과적으로 등록하려면?
서울 강남구에 위치한 성형외과입니다. 우리는 네이버 스마트플레이스를 통해 상위 노출을 목표로 유튜브와 블로그 강의를 청강하며 직접 리워드 유입을 시도해 보았습니다. 하지만 그 과정은 쉽지 않았습니다. 두 군데의 광고 대행사에 의뢰했지만, 두 곳 모두 몇 개월간 지체되다가 결국 진행 자체가 어렵다고 하였습니다. 무엇이 문제일까요? 병원의 문제인지, 네이버 스마트플레이스의 품질 문제인지, 아니면 마케팅 회사의 실력 부족인지 궁금합니다. 방법이 없을까요? 정말 답을 알고 싶습니다.
네이버 스마트플레이스 등록과 성공 비결
안녕하세요. 강남에 위치한 한 성형외과입니다. 네이버 스마트플레이스 상위노출을 목표로 자가 학습과 유튜브, 블로그 강의를 통해 전략을 마련해보려 했습니다. 하지만 직접적인 결과가 어렵다 느껴 광고 대행사를 통해 진행했으나, 두 곳 모두 2~3개월 후 진행이 어려워 포기하는 일이 반복되었습니다. 무엇이 문제인지 감을 잡지 못하고 있어요. 저희 내부 문제인지, 네이버 스마트플레이스 자체 문제인지, 또는 대행사 경험 부족인지 고민입니다. 이 과정에서 어떤 부분이 잘못된 건지, 현실적인 해결책이 존재하는지 궁금합니다.
유리체절제술 후 시야에 물결무늬가 보여요, 정상일까요?
유리체절제술을 받은 후 시야의 가장자리에 물이 출렁이는 것처럼 보이는 현상이 나타났어요. 이런 증상이 자연스러운 회복 과정의 일환인지 궁금합니다.
점 제거 후 제대로 관리하는 방법
점 제거한 날 당일 샤워가 가능한지에 대해 궁금하실 텐데요. 보통 점 제거 후에는 상처 보호를 위해 몇 시간 동안 물이 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다. 그리고 피부과마다 관리 방법이 조금씩 다를 수 있어요. 일부 병원에서는 듀오덤을 일주일 동안 붙이라고 하기도 하고, 또 다른 병원에서는 하루만 붙인 후 상처를 오픈한 채로 관리하면서 아크라손 같은 연고를 바르라고 할 수도 있어요. 어떤 방법이 더 적절한지는 개인의 피부 상태에 따라 다를 수 있으니, 전문가의 조언을 따르는 것이 가장 안전할 것 같습니다.
머위나물 손질 시 알아두면 좋은 팁은?
머위나물을 손질할 때 기본적으로 껍질 벗기기와 흙 제거 과정은 알고 계시군요. 이제 조금 더 깊이 들어가 보겠습니다. 우선, 줄기의 억센 껍질은 특별한 도구, 예를 들어 꼭지가 있는 작은 과도로 벗기면 훨씬 수월해요. 손질할 때 손을 보호하기 위해 얇은 장갑을 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 세척할 때는 흐르는 물보다는 큰 그릇에 물을 받아 여러 번 헹구는 방식이 더 깨끗해요. 흙이 잘 제거된 다음에는, 머위잎과 줄기를 분리해 각각 조리하는 것이 맛을 극대화하는 데 중요합니다. 줄기는 살짝 데쳐서 쓴맛을 줄일 수 있답니다.
창원에서 추천할 만한 탈모 치료 병원 있나요?
최근 머리카락이 눈에 띄게 빠지기 시작하면서 걱정이 많아졌어요. 특히 스트레스를 많이 받고 유전적인 영향도 있는 것 같아서 전문적으로 탈모 치료를 받고 싶어요. 혹시 창원에서 효과적인 치료를 제공하는 탈모 전문 병원이나 한의원 추천해주실 수 있을까요?
허리까지 긴 머리 매직 비용은 어느 정도일까요?
긴 머리 길이에 따라서 매직의 비용은 다소 변동이 있을 수 있어요. 특히 허리까지 오는 머리는 작업량이 많기 때문에 가격이 좀 더 높을 수 있죠. 보통 미용실에서는 약 15만원에서 25만원 사이로 진행하는 곳이 많아요. 하지만 지역이나 미용실의 유명도에 따라 이 가격은 다를 수 있으니, 방문하려는 세 곳 정도에 직접 문의해 보시길 추천드려요.
난소혹 수술 후 회복 과정과 통증은 어떤가요?
서울에 거주하는 30대 중반 여성입니다. 최근 난소에 혹이 있다는 진단을 받고 초음파 검사로 상태를 관찰하고 있어요. 혹의 크기가 커지거나 변상이 생기면 수술이 필요할 수도 있다고 하네요. 그런데 수술이 얼마나 아픈지, 회복 기간은 얼마나 걸리는지, 수술 방법에는 무엇이 있는지 궁금해요.
자연유착 쌍꺼풀 수술 후 붓기와 자국 걱정
자연유착 방식의 쌍꺼풀 수술과 눈매교정을 받은 지 벌써 3개월이 지났어요. 그런데 수술 후기들에서 보니까 보통 한 달 정도 지나면 쌍꺼풀 라인이 많이 옅어진다고 하던데, 제 경우는 아직도 티가 많이 나네요. 수술 직후에도 붓기가 유난히 심했어서 괜찮아지겠지 싶어 기다려봤는데, 3개월이 지나니 걱정이 되네요. 붓기가 좀 더 빠질지, 그리고 수술 자국이 옅어질지 두 가지가 정말 궁금해요. 전문가 분들의 조언이 절실합니다!