질문과 답변
초고도비만 식단 다이어트 문의
안녕하세요, 식단 조절로 다이어트를 시도하고 있는 중입니다. 현재 몸무게는 약 175kg인데 무릎관절염과 허리디스크 때문에 운동을 할 수는 없습니다. 식단을 통해 체중을 100kg 정도까지 줄이고, 이후 운동도 병행할 계획인데요, 두 가지 궁금한 점이 있습니다. 첫째, 식단만으로 최소 70~80kg을 감량할 수 있을까요? 둘째, 운동을 하지 않아도 단백질 섭취를 통해 근육 손실을 줄이거나 오히려 근육량을 늘릴 수 있는지 알고 싶습니다. 참고로 단백질 보충제를 구매하여 섭취 중이며, 채소와 단백질, 식이 섬유를 중심으로 식단을 구성하고 있습니다.
점 제거 후 제대로 관리하는 방법
점 제거한 날 당일 샤워가 가능한지에 대해 궁금하실 텐데요. 보통 점 제거 후에는 상처 보호를 위해 몇 시간 동안 물이 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다. 그리고 피부과마다 관리 방법이 조금씩 다를 수 있어요. 일부 병원에서는 듀오덤을 일주일 동안 붙이라고 하기도 하고, 또 다른 병원에서는 하루만 붙인 후 상처를 오픈한 채로 관리하면서 아크라손 같은 연고를 바르라고 할 수도 있어요. 어떤 방법이 더 적절한지는 개인의 피부 상태에 따라 다를 수 있으니, 전문가의 조언을 따르는 것이 가장 안전할 것 같습니다.
창원에서 추천할 만한 탈모 치료 병원 있나요?
최근 머리카락이 눈에 띄게 빠지기 시작하면서 걱정이 많아졌어요. 특히 스트레스를 많이 받고 유전적인 영향도 있는 것 같아서 전문적으로 탈모 치료를 받고 싶어요. 혹시 창원에서 효과적인 치료를 제공하는 탈모 전문 병원이나 한의원 추천해주실 수 있을까요?
허리까지 긴 머리 매직 비용은 어느 정도일까요?
긴 머리 길이에 따라서 매직의 비용은 다소 변동이 있을 수 있어요. 특히 허리까지 오는 머리는 작업량이 많기 때문에 가격이 좀 더 높을 수 있죠. 보통 미용실에서는 약 15만원에서 25만원 사이로 진행하는 곳이 많아요. 하지만 지역이나 미용실의 유명도에 따라 이 가격은 다를 수 있으니, 방문하려는 세 곳 정도에 직접 문의해 보시길 추천드려요.
자연유착 쌍꺼풀 수술 후 붓기와 자국 걱정
자연유착 방식의 쌍꺼풀 수술과 눈매교정을 받은 지 벌써 3개월이 지났어요. 그런데 수술 후기들에서 보니까 보통 한 달 정도 지나면 쌍꺼풀 라인이 많이 옅어진다고 하던데, 제 경우는 아직도 티가 많이 나네요. 수술 직후에도 붓기가 유난히 심했어서 괜찮아지겠지 싶어 기다려봤는데, 3개월이 지나니 걱정이 되네요. 붓기가 좀 더 빠질지, 그리고 수술 자국이 옅어질지 두 가지가 정말 궁금해요. 전문가 분들의 조언이 절실합니다!
대구에서 처음 받는 리프팅, 어떻게 선택할까요?
대구에 사는 30대 초반 여성입니다. 처음으로 리프팅 시술을 받아보려는데, 어느 곳을 선택해야 할지 고민입니다. 울쎄라와 써마지 같은 시술이 유명하지만 비용이 만만치 않아 신중하고 싶어요. 제 피부 타입에 맞는 시술을 추천받고 싶어서 전문의와의 상담이 가능한 곳을 찾고 있습니다. 대구에서 프라이빗하고 위생적인 피부 클리닉을 추천해 주시면 감사하겠습니다.
치아교정 후 잇몸 건강 괜찮을까요?
안녕하세요. 최근 잇몸이 부어 치료를 받고 있는데 치아교정을 권유받고 있어 고민 중이에요. 2년 전에 교정전문병원에서 돌출입과 부정교합 문제로 사랑니와 어금니를 포함해 8개의 발치를 권유받았지만, 과도한 발치 때문에 망설여졌습니다. 돌출입이 심각한 건 아니라서 그냥 지내려고 했지만, 계속 교정 제안을 받으니 고민이 되네요. 특히, 잇몸이 내려앉을 수도 있다는 점이 두렵기도 하고요. 현재 부정교합 탓에 치실로 닦기 힘든 부분이 있어, 나중에 나이 들면 상황이 안 좋아질 수 있다고 하니 걱정이에요. 교정을 하면 잇몸 건강이 나빠지지는 않겠죠?
나비존의 넓은 모공과 패인 모공 해결 방법
나비존의 넓은 모공과 패인 모공 때문에 고민이 있으신 것 같아요. 이런 경우 피부과에서 제공하는 프락셀 레이저 치료가 도움이 될 수 있어요. 프락셀은 피부의 손상된 부분을 회복하고 새로운 콜라겐 생성을 촉진하여 모공을 줄이는 데 효과적이에요. 하지만 모든 치료가 그렇듯이 본인의 피부 상태에 맞는지 전문의와 상담을 먼저 해보시는 것이 가장 중요해요.
치아 교정의 부작용이나 장단점은 무엇인가요?
안녕하세요. 잇몸 치료 중에 치아 교정을 추천받았어요. 제 치아는 살짝 돌출되고 부정교합이 있어서 2년 전 교정 전문 병원에서 1차 진단을 받았어요. 그때 사랑니 4개와 잘 사용하지 않는 어금니 4개의 발치를 해야 한다고 해서 포기했던 기억이 나네요. 주변에서는 제 치아가 심각하지 않다고 하지만, 꾸준히 교정을 제안받으니 고민이 돼요. 특히 잇몸이 내려앉는 부작용이 걱정되기도 하고요. 지금은 치실로 제대로 닦기 힘든 부분이 부정교합 때문에 40대에 더 안 좋아질 수 있다는 얘기도 들었어요. 치아 건강을 위해 교정을 해야 할까요?
탈모약 복용, 꼭 평생 지속해야 할까?
20대 중반에 탈모로 인해 스트레스를 받고 있어 전문가 상담 후 탈모약을 시작했어요. 그러나 탈모약을 복용하면 평생 먹어야 한다는 이야기를 들어 걱정이 돼요. 탈모약을 중단하면 어떤 변화가 있는지도 궁금하네요.