질문과 답변
돌출입과 주걱턱 고민, 해결 방법은?
현재 치아 교정과 유지장치를 약 1년 정도 착용하셨군요. 하지만 돌출입이나 주걱턱의 개선이 미미하다고 느끼신다니 고민이 크시겠어요. 사진 찍을 때마다 컴플렉스가 느껴진다면, 개선을 위한 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있어요. 먼저, 양악 수술은 돌출입과 주걱턱 문제를 동시에 개선할 수 있는 효과적인 방법 중 하나예요. 이 방법은 얼굴의 대칭을 맞추고 턱의 위치를 조정하는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 비수술적인 방법으로는 주사 시술이나 안면 근육 교정 운동 등을 통한 개선도 있을 수 있어요. 각 방법의 장단점을 잘 비교해보시고, 전문의를 방문해 상담을 받는 것을 추천드려요. 그렇게 해야 본인에게 가장 적합한 방법을 선택할 수 있답니다.
체중 감량을 위한 식단 및 운동 전략 고민
현재 체중 감량을 목표로 다이어트를 시작한 지 1주일째입니다. 이전에는 식사와 운동에 특별히 신경 쓰지 않았으나, 이제 매일 유산소 운동을 1시간 30분씩 하며 칼로리를 조절 중입니다. 그러나 체중이 일관되게 감소하지 않아 몇 가지 궁금한 점이 있습니다. 1. 지금처럼 식사 조절과 유산소 운동만으로 체중 감량을 지속할 수 있을까요? 2. 일반식을 하면서 실패하는 경향이 있는데, 일반식을 하더라도 피해야 할 음식들이 있을까요? 3. 맨몸운동에 이어서 웨이트 트레이닝을 추가하면 체중 감량에 도움이 될까요? 그렇다면 유산소 운동 시간을 줄여도 괜찮을까요? 4. 추가로 도움이 될 만한 팁이 있을까요?
양악 수술 후 몇 주 만에 운동해도 될까?
양악 수술 후 일주일이 지났는데, 헬스장에서 가벼운 운동을 시도하다가 턱에 통증이 생겨 급히 멈췄습니다. 담당 의사는 웨이트 트레이닝은 최소 한 달 후에 하라고 권장했어요. 지금 당장 문제는 생기지 않았겠지만, 통증이 있었다면 조금 더 기다리는 것이 좋을 것 같아요.
부산에서 추천받고 싶은 레이저 제모 전문 원장님
부산에 사는 20대 후반 여성으로 요즘 피트니스 센터에서 운동을 하다 보니 주위 사람들이 다들 왁싱을 하더라고요. 그런데 왁싱 한번 받는데 5만에서 6만원 정도라고 해서, 비용 대비 효과를 생각해보니 레이저 제모가 더 나을 것 같아요. 겨드랑이, 다리, 팔 등 부위를 꼼꼼하게 제모해주시는 원장님을 추천받고 싶습니다.
여성 다이어트로 인한 탈모 고민
기초대사량보다 훨씬 적게 섭취하면서 운동을 병행해 4개월 만에 20kg 감량했어요. 그런데 한 달 전부터 머리카락이 좀 빠진다 싶더니, 이제는 거울로 보면 두피가 훤히 보이네요. 이 상태가 회복될 수 있을까요? 병원에 가야 할까요? 어떤 조치를 취해야 할까요?
강한 햇살과 약한 햇살에서 사주적 차이점은?
사주에서 햇살의 강도는 명식과 지지, 오행의 배치에 따라 달라져요. 특히 햇살이 강하다는 건 화(불)의 기운이 강하게 작용하고 있다는 걸 의미할 수 있어요. 한편, 햇살이 약하다는 건 화의 기운이 약하거나 부족하다는 뜻일 수 있죠. 목기운이 있는지 여부도 이와 관련된 청간과 지지의 배치에 영향을 줄 수 있어요. 이런 요소들이 햇살의 세기를 결정하는 중요한 부분이에요.
급격한 체중 감량 후 피부 처짐 해결 방법
고등학생 때 급격히 체중을 120kg에서 80kg으로 감량한 후 피부 처짐 문제가 심각합니다. 복부와 등하부도 그렇지만 특히 가슴 부위가 가장 심각합니다. 꾸준히 웨이트 운동을 하고는 있지만 이것을 해결할 방법이 수술밖에 없는지 궁금합니다. 혹시 호르몬 요법이나 약으로 개선할 수 있는 방법이 있을까요?
하체 체형에 대한 고민, 어떻게 해결할 수 있을까요?
저는 몸무게가 많이 나가는 편은 아닌데, 유독 다리가 두껍고 뚱뚱해 보여요. 특히 오다리와 웨이브 체형 때문에 더 문제가 부각되는 것 같아요. 키는 164cm에 몸무게는 46kg이에요. 몸무게로는 많이 나가는 편이 아닌데, 늘 하체 때문에 고민이 많아요. 홈트레이닝은 거의 매일 하는 편이고, 아프거나 특별한 날이 아니면 폼롤러로 풀어주기도 하고 누워서 할 수 있는 다리 운동도 꾸준히 해오고 있어요. 그런데도 변화가 없으니까 자세가 문제인가 싶기도 하고, 살 때문인가 싶어서 다이어트도 시작했어요. 하지만 37kg까지 빼는 건 건강에 무리가 갈 것 같아 걱정이에요. 학생이라 지방흡입 같은 전문 시술은 받을 수 없고, 특히 허벅지가 두껍고 오다리가 심한 게 고민이에요. 어떻게 해야 할까요?
남성 다이어트 후 늘어진 피부 고민
고등학생 시절 몸무게가 120kg에서 80kg로 줄였지만, 피부 처짐이 심해요. 특히 복부, 등, 그리고 가슴 부분에 많이 나타납니다. 꾸준히 웨이트 운동을 하고 있지만, 수술 외에 다른 해결 방법은 없는 걸까요? 호르몬 치료나 약물로도 해결할 수 있을까요?
복부 지방흡입 시술 가격 및 부작용?
효과적인 지방 제거 방법에 대해 알아보고 있어요. 꾸준한 운동과 식단 조절에도 불구하고 복부 비만이 해결되지 않아 지방흡입을 고려 중인데요. 복부 지방흡입 시술의 비용이 궁금하고 혹시 부작용은 없는지 알고 싶어요. 그리고 서울 강남 지역에서 믿을 만한 병원을 추천 받을 수 있을까요?