질문과 답변
피부과 시술 중 같은 부위 반복 시술의 필요성
피코토닝과 함께 클라리티 스팟 시술을 받았는데, 클라리티 기계가 아닌 다른 기계로 시술 강도를 동일하게 설정해 클라리티 시술을 진행했다고 합니다. 이후 클라리티 기계로 다시 시술해 준다고 했지만 추가 시술을 받지 않았습니다. 동일 부위에 대해 여러 번 시술을 받는 것이 좋을지, 한 번으로 종결하는 것이 바람직한지 궁금합니다. 피부과 전문가분들의 조언이 필요합니다.
고등학교 1학년 여학생의 다이어트 계획 고민
현재까지 17kg 감량에 성공했지만, 최근 식습관이 무너져 엽기떡볶이를 한 번에 먹을 정도로 다시 살이 늘어난 것 같아요. 160cm에 55kg인 현재, 2~3주 안에 7kg을 더 빼려는 목표를 설정했어요. 하루에 두 끼만 먹고 식사량도 평소의 절반으로 줄일 생각이에요. 오후 6시 이후로는 금식할 계획이죠. 운동은 근처 공원에서 조깅하기로 했고, 땀복대를 착용하면 효과가 좋다는 말을 들어서 알아보았는데 탈수 위험이 있다는 이야기도 있어서 고민이에요. 배와 허벅지에 땀복대를 착용하고 30~40분 동안 3~4km를 뛰어보려 했지만 너무 무리일까요? 첫 주에는 식단에 집중하고, 두 번째 주부터 운동을 시작하려고 해요. 운동할 때 땀복대를 착용하는 것이 좋을까요, 아니면 그냥 뛰는 게 나을까요? 탈수 위험이 걱정되네요.
언어적 성희롱 고소 준비 방법
최근 새벽 술자리에서 발생한 언어적 성희롱 사건으로 인해 고소를 고려하고 있는 상황이에요. 사건은 상대방이 시비를 걸면서 시작되었고, 폭행 쌍방 진술이 끝난 후 집에 돌아온 아침 9시경, 외모 비하와 개인적인 가슴 성형에 대해 언급하며 장문의 메세지를 받았어요. 이후 정신과 전문의를 방문해 진단서를 받았습니다.
엘지 휘센 에어컨 온도 문제 원인과 해결 방법
에어컨을 가동해 보았는데 작은 방의 에어컨은 문제가 없지만, 거실의 스탠드형 에어컨이 희망 온도로 조절되지 않아요. 18도로 설정해도 어느 순간 20도 정도에서 실외기가 작동을 멈추고, 온도가 28도를 넘어도 다시 작동하지 않습니다. 인터넷 조사 결과, 온도 센서의 고장이 원인일 수 있다고 하는데요. 직접 수리하려고 합니다. 어떤 부품이 필요한지 알려주세요. 출장비 때문에 전문가를 부르기에는 부담이 되네요.
주걱턱 고민, 수술 없이 교정 가능할까요?
입을 다물면 아래턱이 상당히 돌출되어 언어 발음에 어려움이 있고 목소리도 크게 나오지 않아요. 하지만 이상하게도 입을 다물면 심각하게 보이지 않아요. 양악 수술이나 하악 수술 외에 다른 해결 방법이 없을까요? 교정으로 해결할 수 있는지, 특히 20살인 저에게 가능한 해결책이 궁금합니다.
턱 보톡스, 시술자에 따라 차이가 있을까요?
턱 보톡스를 맞을 때 시술자 선택이 얼마나 중요한지 궁금하다면, 보톡스 자체는 동일하지만, 시술 기술이나 경험에 따라 결과가 달라질 수 있어요. 시술자의 전문성, 숙련도, 상담을 통한 정확한 목표 설정에 따라 만족도가 달라질 수 있습니다.
긴 낮잠은 정말 건강에 좋을까?
낮잠이 30분을 넘기면 건강에 해로울 수 있어요. 그동안의 연구를 통해 몇몇 예외를 발견했지만, 일반적인 상황에 대해 살펴볼까요? 낮잠의 길이에 따른 각각의 효과를 알아봅시다. 10~20분 낮잠은 집중력을 높이고 피로를 회복시켜 주기 때문에 이상적입니다. 30분 정도 자면 졸음은 해결될 수 있지만, 약간의 몽롱함을 느낄 수 있어요. 30~60분 정도의 낮잠은 뇌 기능 회복에 도움이 될 수 있지만, 깨어났을 때 심한 졸음을 느낄 수 있고 심장질환 관련 연구 결과도 있습니다. 90분 이상의 낮잠은 렘수면에 도달할 수 있게 해 주지만, 야간 수면을 방해하고 오히려 피로감을 유발할 수 있어 주의가 필요해요. 기상 후의 '수면 관성'이란 현상도 30분이 넘는 낮잠의 부작용 중 하나입니다. 이는 깊은 잠에서 깼을 때 멍하고 졸음이 지속되는 상태를 말해요. 또한 야간 수면의 질이 저하될 수 있다는 점, 심혈관 질환과 대사 증후군의 위험이 증가할 수도 있다는 연구 결과도 있습니다. 낮잠을 건강하게 취하는 방법에는 몇 가지가 있어요. 1) 낮잠 시간을 20분 이내로 설정하고 알람을 맞추세요. 2) 점심 식사 후 1~2시간 사이가 가장 적절한 시간입니다. 3) 조용하고 어두운 환경에서 잠깐 휴식을 취하세요. 4) 낮잠 후 곧바로 활동해야 한다면 찬물로 세안하거나 가벼운 스트레칭을 해 몸을 깨우는 것이 좋아요. 만약 만성 수면 부족자나 야간 교대 근무자라면 60~90분의 낮잠이 필요할 수 있지만, 이 경우에도 전문가와 상담 후 수면 습관을 조절하는 것이 바람직해요.
쌍꺼풀 수술 시 절개법으로 하면 라인이 높아질까요?
상담 시에 쌍꺼풀 라인을 디자인할 때 만약 6mm로 설정했다면, 눈가 피부 늘어짐이 있거나 살이 많은 경우 절개법을 선택하게 됩니다. 이런 상황에서 절개법을 통해 수술을 하면, 결과적으로 수술 후 라인이 6mm보다 더 높아질 가능성이 있는지 궁금합니다.
쌍꺼풀 수술 후 한쪽이 풀렸다는 말이 있어요
인라인 절개 및 눈매 교정을 한 지 6개월이 지났는데, 주변에서 한쪽이 풀린 것 같다고 해서 걱정돼요. 정말 풀린 것인지, 아니면 라인 설정에 문제가 있었던 것인지 궁금합니다.
중국인 친구의 한국 방문과 비자 신청 방법
안녕하세요. 중국인 친구가 한국에서 피부과 시술을 받고 싶어 하는 상황이군요. 이를 도와주려는 질문에 대해 답변 드립니다. 1. 중국인이 한국 비자를 받기 위해서는 초청장이 필요할 수 있으며, 여권, 사진, 신청서 등을 준비해야 합니다. 2. 비자 대행업체를 통해 보다 쉽게 정보를 얻고 도움을 받을 수 있습니다. 3. 의사소통이 어려울 경우, 번역 앱을 사용하거나 주변에 도움을 줄 수 있는 사람이 있다면 언어 장벽을 극복하는 데 도움이 될 겁니다. 4. 비자 대행업체를 사용할 경우 비용은 업체마다 다를 수 있으며, 일반적으로 10만 원에서 20만 원 정도 발생할 수 있습니다. 친구가 한국을 4일에서 5일 정도 머물며 관광과 시술을 계획하고 있다면, 미리 일정을 잘 조율하는 것이 중요합니다. 서울 방문에 대한 비자 정보를 제공해 주신다고 하셨는데, 이를 통한 방문 계획을 잘 세우시기 바랍니다.