질문과 답변
손발저림 원인과 효과적인 관리법 궁금해요
서울에 거주 중인 30대 후반 여성입니다. 요즘 손발저림 증상이 심해져서 일상생활이 불편할 정도입니다. 특히 아침에 일어날 때 손의 뻣뻣함과 저림이 더욱 심해져서 불안할 정도입니다. 주변에서는 혈액순환 문제라는 이야기를 많이 듣는데, 이러한 증상이 혈액순환 문제로 생길 수 있는 건가요? 고지혈증, 고콜레스테롤, 고혈압, 고혈당 등의 수치를 함께 확인하라는 조언도 들었는데, 이들 요소가 어떻게 연결될 수 있는지 궁금합니다. 손발저림 관리하기에도 버거운데, 이렇게 많은 수치를 다 신경 쓰는 것은 어려울 것 같아요. 식생활 관리로 어떻게 시작해야 할지도 모르겠고요. 일부 분들은 혈행 관련 성분을 챙긴다고 하는데, 이것이 도움이 될까요? 전문가 분의 상세한 설명이 필요합니다.
지성 피부 화장이 들뜨지 않게 하는 방법
저는 지성 피부로, 좁쌀 여드름과 나비존 모공, 여드름 흉터가 있어요. 매일 아침 화장을 할 때마다 피부가 들뜬다 보니 고민이 많아요. 각질 제거를 한 다음 날 아침 토너 패드(블랑디바), 세럼 미스트, 로션(이즈앤트리 어니언 겔 크림) 순으로 스킨 케어를 하고 나서 VDL 컬러 코렉팅 프라이머, 디어에이팟 컨실러, VDL 파운데이션, 컨실러, 그리고 다이소 루나 파우더로 마무리했어요. 뭔가 이 과정이 잘못된 건지 궁금해요. 1. 잘 먹는 기초 제품 추천 2. 수정 화장 방법(특히 파우더) 3. 안 뜨는 파운데이션, 쿠션, 파우더 4. 블러셔와 파우더가 뜨지 않게 바르는 법에 대해 조언 부탁드려요.
바나나, 토마토, 우유 주스가 위에 좋을까요?
위 건강을 위해 바나나, 토마토, 우유를 아침에 갈아 드시려고 하시네요. 공복에 섭취 시 주의할 점과 전반적인 건강 상태를 고려한 음용 방법을 알아볼게요. 아침 운동을 하시고 당 문제는 없다는 점도 참고할게요.
고등학교 1학년 여학생의 다이어트 계획 고민
현재까지 17kg 감량에 성공했지만, 최근 식습관이 무너져 엽기떡볶이를 한 번에 먹을 정도로 다시 살이 늘어난 것 같아요. 160cm에 55kg인 현재, 2~3주 안에 7kg을 더 빼려는 목표를 설정했어요. 하루에 두 끼만 먹고 식사량도 평소의 절반으로 줄일 생각이에요. 오후 6시 이후로는 금식할 계획이죠. 운동은 근처 공원에서 조깅하기로 했고, 땀복대를 착용하면 효과가 좋다는 말을 들어서 알아보았는데 탈수 위험이 있다는 이야기도 있어서 고민이에요. 배와 허벅지에 땀복대를 착용하고 30~40분 동안 3~4km를 뛰어보려 했지만 너무 무리일까요? 첫 주에는 식단에 집중하고, 두 번째 주부터 운동을 시작하려고 해요. 운동할 때 땀복대를 착용하는 것이 좋을까요, 아니면 그냥 뛰는 게 나을까요? 탈수 위험이 걱정되네요.
화장이 뜨는 문제 해결 방법은 무엇인가요?
지성 피부로 좁쌀 여드름과 나비존 모공, 여드름 흉터가 고민입니다. 각질 제거 후 아침에는 토너 패드, 세럼 미스트, 로션을 차례로 바르고 VDL 컬러 코렉팅 프라이머, 컨실러, 파운데이션, 다이소 루나 파우더 순으로 메이크업을 했습니다. 하지만 화장이 뜨는 문제가 발생했어요. 1. 화장 잘 받는 기초 제품 추천 2. 수정 화장법 3. 뜨지 않는 파운데이션, 쿠션, 파우더 4. 블러셔와 파우더 바르는 방법을 알고 싶어요.
강남구에 턱관절 전문 치과 추천 부탁드려요!
서울 강남구에 거주하는 40대 초반 여성입니다. 최근 몇 달 동안 턱에서 소리가 나고, 입을 크게 벌릴 때 통증이 심해 많이 불편해요. 아침에 일어나면 턱이 뻣뻣하고 두통이 동반되는 경우도 많아 이갈이 때문인지 걱정돼요. 강남에서 턱관절 전문으로 진료 잘하는 치과를 아시는 분이 계시다면 추천 부탁드리며, 치료 경험이 있으시면 후기나 병원 정보도 공유 부탁드립니다!
언어적 성희롱 고소 준비 방법
최근 새벽 술자리에서 발생한 언어적 성희롱 사건으로 인해 고소를 고려하고 있는 상황이에요. 사건은 상대방이 시비를 걸면서 시작되었고, 폭행 쌍방 진술이 끝난 후 집에 돌아온 아침 9시경, 외모 비하와 개인적인 가슴 성형에 대해 언급하며 장문의 메세지를 받았어요. 이후 정신과 전문의를 방문해 진단서를 받았습니다.
코 밑에 노란 고름, 어떻게 관리하면 좋을까요?
코 아래 부위에 여드름이 생겼다가 자연스럽게 나아질줄 알았지만, 아침에 노랗게 고름이 차 올라 짜보았습니다. 하지만 고름이 충분히 나오지 않고, 작은 덩어리처럼 나오고 말았습니다. 짠 후에는 피부에 구멍이 난 것처럼 보이며 피만 남았어요. 무엇이 문제일까요, 그리고 어떻게 관리해야 할까요?
한쪽 쌍꺼풀 왜 생겼을까요?
하루아침에 한쪽 눈에만 쌍꺼풀이 생겼다면 당황스러울 수 있어요. 이 상황이 지속되면 어떻게 해야 할지 고민이 될 수 있죠. 갑작스러운 쌍꺼풀 형성은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 잠잘 때의 체위, 부기, 눈의 피로 등이 원인일 수 있어요. 개선을 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 만약 문제가 지속된다면 전문의를 찾아가 상담해 보시는 것이 가장 좋습니다.
야스민 복용 후 부작용 해결법
고등학생 친구가 다낭성 난소 증후군 때문에 야스민 처방을 받았어요. 어제 저녁에 처음 먹고 잤는데 아침에 일어나니까 속이 너무 메스껍고 숨쉬기도 어려운 상태였어요. 시험기간이라 굉장히 중요한 시기인데, 앞으로 3주 동안 계속 복용해야 한다고 하니 어떻게 해야 할까요? 일상생활이 불가능할 정도로 속이 불편해요.