질문과 답변
노트북에서 게임 화면 속도 문제 해결하기
현재 LG 그램 노트북을 사용 중인데 '죠죠 asbr' 격투 게임을 실행하면 사운드는 제대로 재생되는데 화면은 지연이 발생합니다. 대사와 동시에 일어나는 동작이 대사가 끝난 후에 재생되는 등 화면이 느리게 움직입니다. 끊김 없이 단순히 느리기만 한데, 이 문제를 조금이라도 개선하려면 어떤 하드웨어를 업그레이드해야 할까요? 그래픽 카드나 램 같은 부품을 교체하고 싶은데 어떤 것이 효과적일지 궁금합니다. 현실적으로 새 게이밍 노트북을 구입하기 어려워 임시 해결책을 찾고 있습니다. 많은 조언 부탁드립니다.
섬유 효소의 작용 원리와 효과
섬유 효소제가 체중 감소에 도움을 주는지에 대한 의문이 드셨나요? 이런 제품들은 일반적으로 식이 섬유와 효소가 포함되어 있어 소화 및 신진대사를 촉진시킬 수 있다는 주장입니다. 하지만 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아니며 개인의 체질에 따라 그 효과는 다를 수 있습니다. 과연 이 제품이 효과적인지, 그리고 당신에게 맞는 방법인지 좀 더 알아보는 것이 좋습니다.
체지방 감소와 근육 증가를 동시에 하려면?
저는 176cm에 72kg의 체중을 가지고 있어요. 98kg에서 체중을 줄이기 위해 적게 먹고 유산소 운동을 했더니 72kg까지 줄어들긴 했지만, 근육량이 35kg으로 적고 체지방 비율도 15%라서 이러지도 저러지도 못하는 상태입니다. 근육을 좀 더 늘리고 체지방은 줄이고 싶은데, 어떻게 식단과 운동을 조절해야 좋을까요? 참고로 제 기초대사량은 1700kcal입니다.
체지방 줄이고 근육량 늘리는 효과적인 방법은?
현재 키 176cm에 72kg을 유지하고 있고, 다이어트를 통해 체중을 98kg에서 72kg으로 성공적으로 감량하셨네요. 하지만 체지방 15%와 골격근량 35라는 수치가 아쉬워서 체지방을 더 줄이면서 근육량을 늘리고 싶으신가 봐요. 이러한 목표를 달성하려면 이제부터 식단과 운동을 효과적으로 조절할 필요가 있어요. 현재 측정된 기초대사량은 1700이며, 이를 고려한 영양 섭취와 운동 계획이 중요합니다.
인모드리프팅 시술 효과와 기대사항
30대 후반 여성, 청담동에서 주름 관리를 위해 인모드리프팅 시술을 고려 중이군요. 이 시술은 피부를 리프팅하는 목적 외에도 결이나 탄력을 개선하는 데 도움이 되는지 궁금하시군요. 인모드리프팅은 주로 피부 깊은 층을 자극하여 콜라겐 생성을 촉진, 주름 완화와 리프팅 효과를 기대할 수 있어요. 또한, 피부의 탄력성을 높이면서 피부결까지 개선해주는 장점이 있습니다. 피부 상태에 따라 개인차는 있지만, 전반적인 안면 리프팅과 긴장감을 되찾을 수 있는 좋은 방법입니다.
중학생, 건강하게 다이어트 하면서 생리 회복할 수 있을까요?
안녕! 중학교 1학년 학생인데, 현재 키 153cm에 몸무게 31kg이야. 작년 11월쯤부터 열심히 다이어트를 해서 42kg에서 지금은 30kg까지 감량했어. 그런데 생리를 시작한 후, 급격한 다이어트 때문에 무월경이 시작됐어. 탈모 증상도 있고 가슴도 많이 줄었어. 그런데도 지금 내 몸이 가장 예쁘다고 생각해. 주변에서 더 먹으라고 하지만, 나는 지금의 내 모습이 만족스러워. 아침에만 가볍게 다이어트 식단으로 먹고, 나머지 끼니는 거의 걸러. 그런데 여자로서의 기능 문제가 생기고 있어서 고민이 많아. 기초대사량도 너무 낮아서 걱정이야. 그래서 몇 가지 궁금한 점이 있어: 1. 현재 몸무게를 유지하면서 다시 생리도 시작되고, 키도 크고, 가슴도 커질 수 있는 방법이나 식단이 있을까? 2. 다이어트를 하면서도 생리가 다시 시작되는 방법이 있을까? 3. 약을 먹거나 병원 처방을 받으면 몸무게는 유지하면서 생리가 가능할까? 4. 어느 정도 몸무게가 올라야 말랐다는 말을 들으면서 생리도 하고 키도 클 수 있을까? 5. 척추 측만증이 있는데, 먹고 근육을 키우면 교정이 될까?
여성 다이어트로 인한 탈모 고민
기초대사량보다 훨씬 적게 섭취하면서 운동을 병행해 4개월 만에 20kg 감량했어요. 그런데 한 달 전부터 머리카락이 좀 빠진다 싶더니, 이제는 거울로 보면 두피가 훤히 보이네요. 이 상태가 회복될 수 있을까요? 병원에 가야 할까요? 어떤 조치를 취해야 할까요?
이게 과연 주걱턱일까요?
옆모습을 보면 조금 나와있고, 웃을 때 그게 더 두드러진대요. 그런데 손으로 만져보면 딱딱한 뼈가 아니라 턱 근육이랑 살이 잡힌다고 하네요. 이런 경우, 과연 주걱턱일까요? 살을 빼면 이러한 현상이 줄어들까요?
중학생인데 건강하게 다이어트하며 생리 다시 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요, 현재 중학교 1학년이고 키는 153cm, 몸무게는 31kg입니다. 지난해 11월부터 다이어트를 해서 42kg에서 현재 30kg 정도가 되었어요. 12월에 초경을 시작해서 1월까지 있었지만, 급격한 다이어트로 무월경이 되었어요. 현재는 무월경 상태며, 탈모와 가슴 크기도 줄어들었고 키도 더 이상 크지 않아요. 저는 지금의 몸무게가 가장 예쁘다고 생각하지만, 여성으로서의 기능을 하지 않으니 걱정돼요. 아침 식사만 하고 점심, 저녁은 거르며 다이어트 식단을 유지하고 있어요. 주변에서는 말랐다, 더 먹으라고 하지만, 자신의 30kg 몸이 가장 예뻐 보인다 생각해요. 그러나 기초대사량도 990 정도라서 건강이 우려됩니다. 1. 현재 몸무게를 유지하면서 다시 생리를 하고 키가 크고 가슴이 커지는 방법과 식단이 있을까요? 2. 다이어트하면서 생리를 다시 시작할 방법이 있을까요? 3. 약이나 병원 처방을 받아 몸무게는 줄면서 생리가 가능할까요? 4. 어느 정도 몸무게를 유지하면 날씬해 보이면서 생리와 키 성장도 가능할까요? 5. 척추측만증이 있는데 먹고 근육을 키우면 등이 펴질까요?
이마 주름 보톡스와 눈꺼풀 절개에 대한 고민
안녕하세요, 59세 주부입니다. 어릴 때부터 이마로 눈을 떴던 탓에 이마에 주름이 많이 생겼어요. 4년 전에 이마에 몇 번 보톡스를 맞았는데, 그때도 눈이 좀 처진 느낌이 들었어요. 지금 맞으면 더 처질 것 같아서 동네 성형외과를 찾아 상담받았어요. 상담실장님께서는 보톡스를 맞으면 안 된다고 하시더라고요. 그러면서 눈 처짐을 해결하기 위해서는 눈을 잘라내고 이마 보톡스를 맞으라고 하셨어요. 보톡스를 맞으면 지금보다 눈이 더 처진대요. 눈을 잘라낸다는 건 쌍꺼풀 수술을 의미하는 걸까요?