질문과 답변
한자 이름 작명, 이름 뜻 제대로 붙어있는 걸까요? 도움 부탁드려요!
제 이름에 '지' 자가 들어가는데, 한자를 쓸 때는 '뜻지'가 쓰여있더라고요. 그런데 뜻에는 '이룰 지'라고 적혀 있어 혼란스러워요. 작명소에서 오류가 있었던 걸까요, 아니면 원래 이렇게 이름을 지을 수도 있는 건가요? 여태까지 제 이름이 '이룰 지'인 줄 알았는데, 이제 보니 '뜻지'가 들어있어서 궁금해졌어요.
안면거상 수술, 귀 앞쪽 절개만 가능한가요?
몇 년 전 안면거상 수술에서 귀 앞쪽으로만 절개를 받았어요. 보통은 귀 뒤쪽까지 절개하는데, 이 방법 없이 귀 앞쪽 절개만으로 수술이 가능한가요? 수술 후 귀 앞에서 봉합을 해서 귀 쪽 피부가 울고 턱선이 가려지게 되었어요. 병원에 문의했더니 문제가 없다고 하는데, 이 상황이 수술상의 오류일 수 있나요?
효과적인 운동 루틴 추천 좀 해주세요!
168cm, 84kg. 군대 있을 때는 70kg까지 운동으로 감량했어요. 새 운동 루틴 찾을까 해서 주저리 주저리 적어봅니다. 사실 작성할 시간에 뛰는 게 낫다는 건 알지만요..ㅜㅜ 근력 운동 루틴 좀 추천 부탁드려요. 상체와 하체를 번갈아 가며 하루씩 운동할 계획이고, 당분간 하루 한끼만 먹을 생각입니다. 아래는 예전 루틴이에요: 상체 - 벤치 프레스 10회 5세트, 인클라인 벤치프레스 10회 3세트, 어시스트 딥스 머신(또는 밴드 이용) 10회 3세트, 렛풀다운 12회 4세트, 어시스트 풀업 머신 12회 4세트 (둘 중 하나 번갈아가며), 케이블 풀 오버 12회 3세트, 바벨 컬 12회 5세트. 하체 - 저중량 스쿼트 10회 5세트, 데드리프트 10회 3세트, 레그 컬 10회 3세트, 레그 익스텐션 10회 3세트.
이름 사주 분석?
제 이름은 金 娟 廷입니다. 1976년 3월 17일 태어났어요. 원래는 '姸'으로 지었는데 출생신고 시 오류가 있었어요. 제 사주를 좀 봐주실 수 있나요?
효율적인 운동 루틴 추천이 필요해요
제가 군대에 있을 때는 열심히 운동해서 70kg까지 감량했던 사람이에요. 그런데 요즘은 새로운 운동 루틴이 필요할 것 같아서요. 현재 체중은 168/84입니다. 상체와 하체 운동을 번갈아 가면서 매일 할 예정입니다. 당분간 하루에 한 끼만 식사할 계획이고요. 아래는 제가 예전에 진행했던 운동 루틴입니다. 상체 운동으로는 벤치 프레스 10회 5세트, 인클라인 벤치프레스 10회 3세트, 어시스트 딥스 머신이나 밴드를 이용해 10회 3세트, 렛풀다운 12회 4세트, 어시스트 풀업 머신 12회 4세트 중 하나를 선택하여 번갈아 가며 하곤 했어요. 케이블 풀 오버 12회 3세트, 바벨 컬 12회 5세트도 포함되어 있었죠. 하체 운동으로는 저중량 스쿼트 10회 5세트, 데드리프트 10회 3세트, 레그 컬 10회 3세트, 레그 익스텐션 10회 3세트로 구성했었어요.
자전거 핸들이 바퀴와 잘 안 맞을 때 어떻게 해야 할까요?
자전거를 탈 때 핸들이 바퀴 방향과 다르게 느껴진다면 굉장히 불편할 수 있어요. 이런 문제는 보통 핸들과 포크, 혹은 스템 부분의 정렬이 어긋나서 발생해요. 핸들이 바퀴와 일직선이 되도록 조정하는 방법을 알고 싶어요.
흡연의 위험성: 담배가 불러오는 질병과 금연의 이점
담배를 피우면 여러 질병에 걸릴 위험이 커져요. 흡연은 폐암, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 심장병, 뇌졸중 등 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있어요. 각각의 병은 심각한 건강 악화를 초래할 수 있고, 이로 인해 생활의 질이 크게 떨어질 수 있죠. 흡연은 또한 혈관을 좁아지게 하고 혈압을 높이며, 면역력 약화를 초래할 수 있어요. 이러한 이유로 흡연을 계속하면 장기적으로 건강에 치명적으로 나쁘답니다. 흡연이 주는 가장 큰 문제 중 하나는 폐 기능 저하인데요, 환자들이 호흡 곤란을 겪을 수 있어요. 반면 금연을 하면 여러 건강상의 이점이 있어요. 해롭던 독성 물질들이 몸에서 점차 사라지면서, 폐 기능이 개선되고, 심혈관계 건강이 증진되며, 전반적인 체력도 회복돼요. 금연을 시작한 후 몇 주만 지나도 맛과 냄새를 더 잘 느끼게 되고, 몇 달이 지나면 호흡이 개선되기 시작한답니다. 금연을 통한 개선점은 확실히 많아요. 금연에 있어서 가장 중요한 것은 강력한 의지와 적절한 지원이 필요하다는 거죠. 다양한 금연 프로그램이나 지원 그룹을 통해 도움을 받을 수 있답니다. 올해 목표가 금연이라면, 이러한 금연의 장점을 잘 새겨두고, 지원 시스템을 이용해 꼭 성공하길 바랄게요.
포토나와 제네시스 레이저의 차이점과 가격
안녕하세요. 저는 주근깨 제거와 함께 턱 부분의 여드름 흉터를 해결하고자 피부과 상담을 받았어요. 추천받은 시술은 먼저 노블린 레이저로 주근깨를 제거한 후, 포토나 및 비타민 토닝 케어 10회, 제네시스 5회였어요. 하지만 포토나와 제네시스 레이저가 어떻게 다른지 궁금해요. 제 피부는 얇고, 턱 주변에 붉은 기가 있는 복합성 피부랍니다. 가격은 제네시스 5회에 약 83만 원, 포토나와 비타민 토닝 10회에 약 77만 원이었어요. 이 시술들이 완료되면 대략 1년 동안 효과가 지속되는지 궁금하고, 담당자는 비용이 부담될 경우 포토나가 더 필요하다고 했는데, 두 방법의 차이점과 전체적으로 비용이 적절한지 알고 싶어요.
제네시스토닝 시술의 효과와 차이점은 무엇인가요?
강남에 거주하는 40대 중반 여성으로, 피부 처짐 문제로 고민 중인데요. 제네시스 리프팅에 대해 알고 있었는데, 최근에 제네시스 토닝이라는 시술도 있다고 하더라고요. 이 두 시술은 어떻게 다른 것일까요? 또한, 제네시스 토닝 시술을 받았을 때 어떤 효과를 기대할 수 있을까요?
제네시스 리프팅, 주름 개선에 좋은 이유는?
강남에서 40대 중반 여성들에게 인기 있는 제네시스 리프팅, 어떤 효과가 있어서 이렇게 추천을 받는 걸까요? 특히 주름 개선에 좋다는 이야기를 많이 듣는데, 이러한 인기가 어디서 오는 건지 궁금해요.