질문과 답변
한쪽 얼굴로 기대면 얼굴 비대칭이 생길까요?
교정 중인 상황에서 보조 장비를 착용하고 있는데 무의식적으로 한쪽 얼굴에만 눕거나 턱을 괴는 경우가 있어요. 오늘은 특히 이런 자세를 조금 오래 유지했는데요, 그 결과 한쪽 얼굴이 슬림하고 다른 쪽은 약간 부은 듯한 느낌을 받았어요. 이런 차이가 턱을 괴는 습관 때문에 생긴 걸까요?
슬림하고 탄탄한 체형 만들기, 어떻게 해야 할까요?
20대 초반 여성으로, 키 163cm에 체중 51kg입니다. 2월 초부터 주 3회 유산소와 근력 운동을 하고 있으며, 극단적이지 않은 식단을 유지 중이에요. 최근에는 체중 변화가 적어 주 5회 운동으로 변경했는데, 운동 시간을 1시간 이내로 조정했습니다. 55kg에서 51kg까지 감량했지만 목표 체중인 48kg에 도달하려면 어떤 부분을 개선해야 할지 고민입니다. 최근 과식으로 인해 체중이 51.6kg까지 오르기도 했어요. 식단은 아침 전에 바나나나 삶은 계란을 먹고 운동을 시작하며, 간단한 채소와 닭가슴살 덮밥을 점심과 저녁에 섭취합니다. 슬림하고 탄탄한 체형을 목표로 하고 있으며, 특히 복근과 허벅지 및 부위 별 체형 개선도 이루고 싶습니다. 삼두근의 변화가 더디어 어떻게 해야 빠르게 목표 체중에 도달할 수 있을까요? 현실적으로 목표 체중까지 걸리는 시간도 알고 싶습니다.
강동구에서 사각턱 보톡스 시술 경험담 및 추천
강동구에 거주 중인 30대 초반 여성입니다. 요즘 턱이 넓어지는 느낌이 들어 사각턱 보톡스를 고려하고 있어요. 자연스러운 효과를 주는 병원을 찾고 있는데, 혹시 추천할 만한 곳이 있을까요? 시술 후 바로 회사에 가야 해서 붓기나 통증이 얼마나 있는지 궁금하고, 보톡스 효과의 유지 기간도 알고 싶습니다. 시술 후 턱 라인이 슬림해지는지도 궁금하여 정보를 얻고자 합니다.
강동구에서 사각턱 보톡스로 슬림해진 분 계신가요?
30대 초반 강동구 여성입니다. 요즘 턱이 점점 넓어지는 것 같아 사각턱 보톡스를 고민하고 있어요. 자연스러운 효과로 유명한 주변 병원을 알고 계신 분 계신가요? 시술 후 바로 다음 날 출근해야 해서 붓기나 통증이 얼마나 있을지와 보톡스의 유지 기간도 궁금해요. 그리고 턱 라인이 실제로 슬림해지는지도 알고 싶어요!
강동구에서 사각턱 보톡스 효과 보신 분 있나요?
30대 초반 여성으로서 강동구에 거주하고 있습니다. 최근 턱 부위가 넓어지는 느낌이 있어 사각턱 보톡스를 고려 중인데요. 주사 후 붓기나 통증은 어느 정도인지 알고 싶어요. 또한, 유지 기간과 실제로 턱 라인이 슬림해지는지도 궁금합니다. 다음 날 출근해야 하니 부작용이 적고 자연스러운 효과를 얻을 수 있는 병원을 찾고 있습니다.
윤곽 주사와 턱 보톡스 병행 가능할까요?
윤곽 주사와 턱 보톡스를 동시에 시도하고 싶은데, 그렇게 해도 괜찮을지 고민이에요. 두 시술 모두 얼굴의 윤곽을 개선하고 더 슬림한 인상을 준다고 알려져 있는데, 함께 받는 게 효과적일까요?
중학교 졸업사진 준비 다이어트 조언 부탁드려요!
중학교 3학년인 제가 오는 5월 22일 졸업사진을 찍어야 해요. 그때 마이(교복 재킷)를 입어야 하는데, 제 팔뚝살이 꽤 많아서 걱정이에요. 초등학교 때는 태권도 덕분에 157cm에 49~51kg 사이였어요. 그런데 중학교에 와서는 운동을 하지 않고 먹기만 해서 지금 키 162cm에 몸무게는 77kg까지 늘었더라고요. 최근 2~3주간 열심히 다이어트해서 현재 68.6kg이 되었지만, 팔뚝살은 여전히 단단하고 눈에 티도 잘 안 나요. 졸업사진 전까지 살을 어떻게 더 뺄 수 있을까요? 그리고 슬림 크림이라고 하는 제품이 팔뚝에 효과가 있을까요?
팔뚝 지방흡입 vs 지방분해주사, 뭐가 나을까요?
양산에 사는 30대 중반 여성입니다. 체형이 전반적으로 뚱뚱하지는 않은데, 팔뚝만 유독 두꺼워 보여서 고민입니다. 다른 부위는 슬림한데 팔뚝만 굵으니까 오히려 눈에 더 띄는 것 같아요. 요즘 팔뚝 부위에 지방흡입을 고려 중인데, 지방분해주사가 더 나은 선택인지 고민됩니다. 어떤 방법이 좋을까요?
팔뚝살 제거, 지방흡입 좋을까요?
양산에 사는 30대 중반 여성입니다. 전체적으로는 뚱뚱한 편은 아니지만 팔뚝만 유독 두꺼워서 고민이에요. 몸의 다른 부분은 슬림한데 팔뚝이 도드라져 보여서 지방흡입을 고려 중입니다. 그런데 지방분해 주사가 더 적합한지 고민이에요. 어떤 방법이 더 좋을까요?
효과적인 허벅지 슬림 운동 추천해 주세요.
허벅지 부위의 지방을 줄이고 탄탄한 근육을 만들기 위한 다양한 운동 방법을 알아보고 싶어요. 운동 초보자들에게 적합한 시작 방법부터, 단계별로 조금씩 강도를 높여가는 운동 루틴도 궁금합니다.