질문과 답변
턱이 너무 작아 보이나요?
일반적으로 자세를 바르게 하니 턱 밑 부분이 두드러지게 보입니다. 거북목 자세 때문에 평소엔 잘 몰랐을 수 있어요. 턱 밑의 살이 크게 보이지만 잡아 보면 생각보다 살이 많지 않다고 하시니, 실제로 턱이 작은 것은 아닐 수도 있습니다.
얼굴에서 몸으로 퍼진 편평사마귀, 어떻게 치료할까요?
40대 초반 여성입니다. 처음에는 관자놀이에 조금 있던 편평사마귀가 어느새 몸의 가슴과 배까지 퍼져 점처럼 많아졌습니다. 세종에 살고 있는데, 대전으로 치료를 받으러 가야 할 수도 있을 것 같아요. 사마귀 개수가 너무 많아서 자주 치료를 받아야 하는지 궁금하고, 어떤 치료 방법이 있는지 알고 싶어요.
팔자주름 필러, 효과 얼마나 빨리 볼 수 있나요?
30대 중반 여성으로 서울에 거주하고 있어요. 제 나이에 비해 팔자주름이 좀 심해서, 어머니와 함께 팔자주름 필러 시술을 받고 싶어요. 효과가 많이 나타날지 궁금하네요. 입가 근처라 입을 많이 사용하면 문제가 될 수도 있을까요? 필러 시술 후 이물감이 느껴질지도 걱정돼요.
천호동에서 스킨부스터, 일반 피부과와 한의원의 차이점은?
30대 후반 여성으로서 주름 관리를 위해 스킨부스터를 생각하고 계신가요? 일반 피부과에서 받는 스킨부스터와 한의원에서 받는 스킨부스터는 방법과 효과에 차이가 있을 수도 있어요. 일반적으로 피부과에서는 주로 히알루론산 등의 필러를 사용해 피부를 보습하고 탄력을 높이는 방법을 사용합니다. 반면 한의원에서는 한방 약재를 사용한 침술과 함께 피부 상태에 맞춘 치료가 병행될 가능성이 높습니다. 각 시술의 특성과 효과를 비교하여 가장 적합한 방법을 선택하세요.
중2가 눈썹 문신 고민 중이에요!
안녕하세요, 중학생인데 눈썹이 연해서 문신을 고려 중이에요. 1년 정도 효과가 있다고 들었어요. 그런데 혹시 지우고 싶어지면 어떻게 해야 할까요? 그리고 시술 자체가 아픈지 궁금해요. 만약 눈썹 문신이 변형될 수도 있는지도 알고 싶어요. 마지막으로, 잘하는 전문가를 찾으려면 어떤 방법이 있을까요?
돌출된 윗니, 발치 후 교정으로 개선될까요?
윗니가 눈에 띄게 돌출된 경우 개선하기 위한 두 번째 교정을 고려하고 있어요. 기존에 교정 치료를 받았던 상태라, 현재로서는 발치를 통한 교정이 필요할 수도 있을 것 같아요.
돌출된 윗니, 발치가 필요할까요?
현재 윗니가 돌출되어 있음을 느끼고 계신가요? 이미 교정 치료를 받은 경험이 있다면, 추가로 더 넣기 위해서 발치가 필요할 수도 있어요. 전문가와의 상담을 통해 명확한 계획을 세우는 것이 중요합니다.
여드름 압출, 꼭 필요한가요? (부산 지역 추천 병원)
부산에 거주하는 20대 초반 여대생입니다. 볼과 턱 부위에 여드름이 자주 생겨서 이번에는 전문적인 피부 관리를 받아보려고 합니다. 피부과에서 여드름 압출을 검토 중인데, 인터넷에서는 압출이 피부에 나쁠 수도 있고, 잘하면 효과적이라는 두 가지 의견이 있어 혼란스럽습니다. 부산에서 여드름 압출을 잘하는 피부과를 알고 싶고, 압출이 정말 필요한지, 얼마나 자주 받아야 하는지에 대한 정보를 알고 싶습니다.
얼굴 비대칭, 어떻게 해결할까요?
셀카 사진을 보면서 자신의 얼굴 비대칭이 걱정되시군요. 오른쪽 턱이 아래로 쳐지고 왼쪽 눈이 올라가는 등의 문제가 있다면 조금 당황스러울 수 있어요. 비대칭 문제를 해결하기 위한 방법으로는 여러 가지가 있습니다. 간단한 마사지나 운동으로 도움 될 수도 있고, 심각한 경우 전문의의 상담을 추천드려요. 생활 습관이나 자세 교정도 도움이 될 수 있습니다.
긴 낮잠은 정말 건강에 좋을까?
낮잠이 30분을 넘기면 건강에 해로울 수 있어요. 그동안의 연구를 통해 몇몇 예외를 발견했지만, 일반적인 상황에 대해 살펴볼까요? 낮잠의 길이에 따른 각각의 효과를 알아봅시다. 10~20분 낮잠은 집중력을 높이고 피로를 회복시켜 주기 때문에 이상적입니다. 30분 정도 자면 졸음은 해결될 수 있지만, 약간의 몽롱함을 느낄 수 있어요. 30~60분 정도의 낮잠은 뇌 기능 회복에 도움이 될 수 있지만, 깨어났을 때 심한 졸음을 느낄 수 있고 심장질환 관련 연구 결과도 있습니다. 90분 이상의 낮잠은 렘수면에 도달할 수 있게 해 주지만, 야간 수면을 방해하고 오히려 피로감을 유발할 수 있어 주의가 필요해요. 기상 후의 '수면 관성'이란 현상도 30분이 넘는 낮잠의 부작용 중 하나입니다. 이는 깊은 잠에서 깼을 때 멍하고 졸음이 지속되는 상태를 말해요. 또한 야간 수면의 질이 저하될 수 있다는 점, 심혈관 질환과 대사 증후군의 위험이 증가할 수도 있다는 연구 결과도 있습니다. 낮잠을 건강하게 취하는 방법에는 몇 가지가 있어요. 1) 낮잠 시간을 20분 이내로 설정하고 알람을 맞추세요. 2) 점심 식사 후 1~2시간 사이가 가장 적절한 시간입니다. 3) 조용하고 어두운 환경에서 잠깐 휴식을 취하세요. 4) 낮잠 후 곧바로 활동해야 한다면 찬물로 세안하거나 가벼운 스트레칭을 해 몸을 깨우는 것이 좋아요. 만약 만성 수면 부족자나 야간 교대 근무자라면 60~90분의 낮잠이 필요할 수 있지만, 이 경우에도 전문가와 상담 후 수면 습관을 조절하는 것이 바람직해요.