질문과 답변
다이어트 중 보쌈을 먹어도 될까요?
삶은 고기인 보쌈이 다이어트할 때 적합한 음식인지 궁금해요. 주말이나 특정 날에만 즐기는 치팅데이와는 다르게, 평일 저녁에 가끔 먹어도 괜찮을지 고민하고 있어요. 다이어트 중에도 보쌈을 즐길 수 있을까요?
코 재수술 후 식단, 고기 먹어도 될까요?
코 재수술을 받은 지 5일째입니다. 휜코와 복코 교정, 코볼 축소, 고주파 시술까지 여러 가지 절차를 진행했습니다. 붓기가 거의 없는 상태이고, 각 일차마다 특별한 변화는 없습니다. 이런 상황에서 소고기나 돼지고기를 섭취해도 괜찮을까요?
코성형 후 5일째, 고기 먹어도 될까요?
코 재수술을 받으면서 여러 시술을 병행하셨군요. 첫날부터 3일까지는 붓기가 없었다고 하니 회복이 잘 되고 계신 것 같아요. 코 수술 후에는 식단이 중요한데, 특히 염증을 줄이기 위해 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 그렇다면 이 시기에 소고기나 돼지고기 같은 육류를 섭취해도 괜찮을까요?
닭볶음탕, 어떻게 준비하나요?
닭볶음탕을 만들 때 닭고기를 언제 넣어야 할지 고민되시나요? 물을 끓인 후 닭을 넣으라는 방법이 있는 반면, 찬물에서부터 닭을 함께 끓이라고도 하죠. 각각의 방법에 따라 닭의 맛과 육질이 달라질 수 있으니, 원하는 맛을 생각해보세요. 깔끔하면서 부드러운 육질을 원하시면 찬물부터 시작하는 방법이 좋고, 잡내 제거와 담백한 맛을 집중적으로 원하시면 끓는 물에 넣는 것도 추천해요.
고칼륨혈증 수치 증가 원인과 대처 방법
2024년 1월부터 2025년 4월까지 고칼륨 혈증 수치가 5.00에서 5.42로 점진적으로 상승했습니다. 2024년 5월부터 증가가 시작되었으나, 담당 의사분께서 2025년 들어 처음으로 언급했습니다. 현재 당뇨와 혈압약을 10년째 복용 중이며, 4개월마다 혈액 및 소변 검사를 받습니다. 최근 신장 내과 검사에서는 소변에서 약간의 단백뇨가 발견되었으나, 다른 문제는 없었습니다. 가족력이 있어 더욱 신경을 쓰고 있습니다. 현재 고칼륨 혈증 원인으로 혈압약을 의심해 코자정 50mg에서 아모디핀정 5mg으로 변경했으나, 의문이 듭니다. 만약 혈압약이 원인이 아니라면 다른 원인과 필요한 검사는 무엇인지 궁금합니다. 평소 감자, 고구마, 시금치, 된장국 및 돼지고기 등 칼륨이 많은 음식을 즐겨 먹었으며, 이러한 식단이 영향을 주었는지도 알고 싶습니다. 코자정 50mg 복용자 중 고칼륨혈증 발생 비율도 궁금합니다. 전문가의 조언을 바랍니다.
옆모습 때문에 걱정돼요ㅠ
정면에서는 화장을 하면 예뻐 보이는데, 옆모습에는 자신이 없어져요. 볼이 넓고 광대가 두드러지는 느낌 때문인지 모르겠지만, 거울을 볼 때마다 무슨 물고기를 보는 것 같아요. 특히 턱과 관자놀이 쪽의 여백이 넓은 게 신경 쓰여요. 그래도 자주 보는 각도는 옆모습 90도보다는 정면이나 45도 각도이니, 앞모습이 더 중요하겠죠? 사이드뱅 같은 헤어스타일로 여백을 가리면 조금 나아질까요?
어린 시절부터 비만이었던 저, 다이어트 성공하려면?
현재 20대인 저는 성인병으로 고생 중입니다. 사춘기 이후 항상 반에서 가장 통통한 아이였고, 고등학교에 들어가면서부터 체중이 급격히 늘었습니다. 세 번 정도 큰 폭으로 체중을 감량했지만, 매번 요요현상이 찾아왔습니다. 특히 스트레스를 받으면 폭식을 하게 되는데, 일반적인 날에도 꼭 고기나 기름진 음식을 먹어야 직성이 풀립니다. 성인병 때문에 반드시 다이어트에 성공해야 하는데, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막합니다. 도와주세요!
성인병 이겨내기 위한 효과적인 다이어트 방법
저는 현재 20대 성인으로 성인병으로 인해 많은 어려움을 겪고 있습니다. 어릴 때부터 항상 반에서 1~2등으로 비만이었으며, 고등학생 이후로는 체중이 급격히 증가했습니다. 세 번에 걸쳐 10kg 이상을 감량했지만 매번 요요현상을 겪었습니다. 공부나 사람들과의 관계에서 스트레스를 받을 때마다 과식하게 되고, 평범한 날에도 고기나 기름진 음식이 없이는 잘 지내기 어렵습니다. 성인병을 극복하기 위해 반드시 다이어트에 성공해야 하는데, 어떻게 하면 좋을까요? 도와주세요.
어릴 적부터 비만에 시달린 성인병 해결 방법
저는 20대에 성인병 문제로 어려움을 겪고 있는 성인입니다. 중학교 시절부터 항상 반에서 가장 살이 많이 쪘던 학생 중 하나였어요. 고등학교에 진학하면서 체중이 급격히 늘었고, 세 번에 걸쳐 각각 10kg 이상의 체중을 감량했지만 요요가 항상 찾아왔습니다. 공부나 사람으로 인한 스트레스가 있을 때 폭식을 하기도 하고, 평소에도 고기나 자극적인 음식을 선호합니다. 성인병을 극복하기 위해 다이어트에 꼭 성공하고 싶습니다. 도움 부탁드려요.
어릴 적부터 비만으로 고민이에요
저는 20대 성인인데 성인병으로 인해 고생하고 있습니다. 어렸을 때부터 반에서 손에 꼽힐 정도로 체중이 많이 나갔고, 고등학생 때 체중이 급격하게 증가했습니다. 세 번이나 10kg 이상 감량했지만 항상 요요현상이 찾아왔습니다. 특히 스트레스를 받으면 폭식으로 이어지고, 평소에도 고기나 자극적인 음식을 자주 찾습니다. 성인병 때문에 꼭 다이어트에 성공해야 하는데 어떻게 해야 할까요? 도움이 절실합니다.