질문과 답변
일과성 뇌허혈증과 건강식 고민
일과성 뇌허혈증을 진단받으셨고, 당뇨와 고지혈증, 골다공증도 있어 다양한 약을 복용 중이신데 기력이 없으셔서 기력을 보충할 만한 장어탕 섭취가 괜찮은지 궁금하시네요.
글루타치온, 정말 피부에 효과가 있을까요?
저는 피부를 하얗게 만들려고 다양한 노력을 한 사람인데요. 화이트 태닝부터 미백 주사를 꾸준히 맞아본 적도 있습니다. 그러나 잠시 밝아지는 것 같다가도 원래 색으로 돌아가는 경우가 많았어요. 피부과 방문할 때마다 드는 비용과 시간도 부담스럽고, 접근성이 좋지 않아 지쳐가던 찰나에 글루타치온을 알게 되었어요. 이게 일종의 보충제로, 꾸준히 섭취하면서 관리하면 도움이 될 수 있다고 하더군요. 그런데 요즘 글루타치온도 종류가 필름형, 알약형, 가루형 등으로 다양해서 어떤 걸 골라야 할지 혼란스러워요. 혹시 글루타치온을 실제로 섭취해보신 분이 있다면, 진짜 효과가 있는지와 어떤 타입이 좋은지 솔직한 후기를 듣고 싶어요.
이마 필러, 다른 종류도 괜찮을까요?
5년 전에 아띠에르라는 브랜드로 이마 필러를 맞았는데, 이번에 조금 더 보충하고 싶어요. 다른 브랜드의 필러를 추가로 사용해도 괜찮은 건가요? 아니면 지금까지 썼던 아띠에르 필러만 사용하는 것이 좋은지 궁금하네요.
여성호르몬 보충제, 어떤 제품이 좋을까요?
여성호르몬 보충제를 고려 중인데, 효과와 부작용에 대해 알아보고 싶어요.
피부를 건강하게 만드는 법
피부는 우리 몸을 외부 자극으로부터 보호하는 중요한 기능을 가지고 있습니다. 하지만 외부 환경, 생활 습관 등에 민감하기 때문에 건강하게 유지하려면 주의가 필요합니다. 아래에 소개하는 세 가지 방법을 통해 피부 건강을 효과적으로 개선할 수 있습니다. 1. 철저한 클렌징과 적절한 보습 규칙적인 세안은 피부 표면의 먼지와 노폐물, 피지를 제거하는 기본인데요. 아침과 저녁으로 매일 클렌징하는 습관을 들이세요. 메이크업한 날에는 이중 세안으로 잔여물을 완전히 제거하는 것이 중요합니다. 세안 후에는 항상 수분을 보충해주는 보습제를 반드시 사용하세요. 2. 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단 수분은 피부 세포의 상태를 좌우합니다. 하루에 1.5리터에서 2리터의 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 비타민 A, C, E가 풍부한 음식은 피부 노화를 예방하고 탄력을 높여줍니다. 또 불필요한 당분이나 인스턴트 식품은 피하는 것이 좋습니다. 3. 충분한 수면과 스트레스 조절 수면은 피부 재생에 필수적입니다. 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스는 피부에 직접적인 영향을 줄 수 있으므로 취미 생활이나 명상 등의 방법으로 스트레스를 관리하세요. 결론적으로, 고가의 화장품에 의존하지 않고 생활 습관을 개선함으로써 피부를 건강하게 관리하는 방법도 중요합니다. 위의 세 가지 방법만 잘 실천해도 피부 상태가 크게 개선될 것입니다.
여드름 흉터 치료, 어떤 방법과 비용이 있을까요?
얼굴에 깊은 여드름 흉터가 남아 고민 중이시군요. 효과적인 흉터 치료를 위해 다양한 방법이 있으며, 각각의 방법에 따라 비용도 다르게 나옵니다. 여드름 흉터 치료법으로는 레이저 치료, 화학 박피, 미세 박피술 등이 많습니다. 각 방법의 예상 비용은 보통 몇십만 원에서 수백만 원까지 다양해요. 치료 후에도 흉터가 완전히 없어지지 않을 수 있는데, 이 경우 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다. 치료 전에는 피부 상태를 충분히 진단하고, 전문의와 상담을 통해 나에게 맞는 방법을 선택하는 것이 중요해요. 또, 치료 후 오래가는 효과를 위해 정기적인 피부 관리와 수분 보충, 자외선 차단 등 철저한 사후 관리가 필요합니다.
집에서 발견한 바퀴벌레, 어떤 종류일까요?
안녕하세요, 오늘 아침 집에서 거의 죽어가는 바퀴벌레를 발견했습니다. 뒤집혀 있었고, 힘은 없지만 약간 움직이길래 급히 살충제를 뿌렸고, 완전히 죽은 것을 확인 후 휴지에 싸서 버렸어요. 조금 걱정이 되는 점은, 작년에도 한 번 봤었고 그때 방역업체를 불렀는데, 올해도 나타나네요. 발견한 바퀴벌레가 어떤 종류인지 알 수 있을까요?
간헐적 단식 중 복용 가능한 보충제와 약물은?
간헐적 단식을 계획 중인데, 비타1000, 모바랜 탈모치료약, 콜라겐을 먹고 있어요. 단식 중에도 이 약들을 복용해도 될까요? 또는 어떤 것들은 피해야 할까요?
윤곽 수술 후 회복을 위한 영양 보충제는 언제부터 시작할까요?
얼굴 윤곽 수술을 받은 후, 비타민과 영양제, 오메가3 같은 보충제를 언제부터 복용하는 것이 적절한지 궁금합니다.
윤곽 수술 후 비타민 섭취, 언제 시작할까요?
얼굴 윤곽 수술을 마친 후, 비타민, 영양제, 오메가3 등의 보충제를 언제부터 먹어도 될지 궁금해요. 수술 후 회복 단계에서 적절한 때를 찾아보세요.