질문과 답변
다이어트로 인한 탈모, 어떻게 대처해야 할까요?
1월 초부터 지나치게 엄격한 다이어트와 식이 조절을 시작했는데 최근 들어 머리카락이 갑자기 많이 빠지고 있어요. 오늘 하루에만 100가닥 이상 빠진 것 같네요. 두피도 계속 당기고 아픈 상태에요. 가족력은 전혀 없는데, 현재 상황이 많이 심각한 건가요? 탈모를 이대로 두면 안 될까요? 치료를 시작하면 언제쯤 효과가 나타날까요?
체중 감량을 위한 식단 및 운동 전략 고민
현재 체중 감량을 목표로 다이어트를 시작한 지 1주일째입니다. 이전에는 식사와 운동에 특별히 신경 쓰지 않았으나, 이제 매일 유산소 운동을 1시간 30분씩 하며 칼로리를 조절 중입니다. 그러나 체중이 일관되게 감소하지 않아 몇 가지 궁금한 점이 있습니다. 1. 지금처럼 식사 조절과 유산소 운동만으로 체중 감량을 지속할 수 있을까요? 2. 일반식을 하면서 실패하는 경향이 있는데, 일반식을 하더라도 피해야 할 음식들이 있을까요? 3. 맨몸운동에 이어서 웨이트 트레이닝을 추가하면 체중 감량에 도움이 될까요? 그렇다면 유산소 운동 시간을 줄여도 괜찮을까요? 4. 추가로 도움이 될 만한 팁이 있을까요?
남성 체중 감량 후 피부 처짐 해결 방안
고등학생 시절, 120kg에서 80kg로 상당한 체중 감량에 성공했지만 피부 처짐 문제가 심각합니다. 특히 복부와 허리 아래, 가슴 부분의 피부 처짐이 두드러지게 느껴지네요. 꾸준히 웨이트 트레이닝을 하고 있지만, 수술이 아닌 다른 해결책이 있을까요? 호르몬 치료나 약물로 해결할 수 있을까요?
더뉴 QM6로 5년 동안 9만 키로 주행, 적당한 운전 거리일까요?
2020년에 시작한 5년 장기 렌트가 이제 막바지에 접어들었네요. 그동안 9만 키로를 주행하신 상황인데, 처가와 시댁 등을 왕복하며 약 600~700키로씩 운전하셨다니 꽤 자주 이용하신 것 같아요. 5년 동안 9만 키로는 보통 주행거리로 볼 수 있습니다. 또한 LPG차량에 불스원 제품을 사용하는 것이 괜찮은지 고민이신 것 같은데, 문제는 없는지 알아보아요.
고혈압 완화에 도움이 되는 음식 추천
고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높아 혈관에 부담을 줄 수 있는 상태입니다. 적절한 식단 조절을 통해 혈압을 관리할 수 있으며, 몇 가지 특정 음식들이 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 건강한 혈압 수준을 유지하고 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
오랜 아토피 색소침착 흉터 회복 가능할까요?
어릴 적부터 겪어온 아토피로 인한 색소침착 흉터가 현재 허벅지에 10년 이상 자리 잡고 있어요. 크기 또한 상당히 커 짧은 바지를 입는 것도 제약이 되는데, 이러한 색소침착을 효과적으로 치료할 수 있는 방법이 궁금해요.
아토피로 인한 색소침착 흉터 어떻게 개선할까요?
아주 어렸을 때부터 아토피로 생긴 색소침착이 허벅지에 10년 이상 남아 있어요. 부위가 작지도 않고 꽤 커서 짧은 반바지를 입는 건 상상도 못 해요. 효과적인 치료 방법을 알고 싶어요.
볼살 많은 무턱에 어울리는 헤어스타일 추천
무턱에 볼살이 많고 코가 낮아 고민이 많아요. 전체적인 비율도 좋지 않고 중안부도 길어 보이는 편이에요. 현재 중단발 레이어드컷을 허리까지 기르고 있지만, 옆모습이 답답해 보여서 귀 뒤로 머리를 넘기지 않는 상황이에요. 학생이라 시간도 부족하고 헤어 볼륨을 주지 못해 더 이상하게 보이네요. 칼단발을 고려 중인데, 괜찮을까요? 메이크업으로는 얼굴을 수정할 수 있지만 얼굴형은 어쩔 수가 없네요. 성형수술은 비용 문제로 고려하지 않고 있어요.
콧볼 모양 교정하려면 어떤 수술이 필요할까요?
콧구멍 모양을 바꾸고 싶다면 콧볼 축소 수술을 고려해볼 수 있어요. 이 수술은 코 모양 개선을 원하는 분들이 많이 찾는 방법 중 하나로, 콧볼의 너비나 형태를 조절하여 원하는 모양을 만드는 수술이에요. 환자의 코 상태에 따라 맞춤형으로 진행되며, 수술 후 자연스럽게 변화를 주는 것이 목표입니다.
복부 지방흡입 시술 가격 및 부작용?
효과적인 지방 제거 방법에 대해 알아보고 있어요. 꾸준한 운동과 식단 조절에도 불구하고 복부 비만이 해결되지 않아 지방흡입을 고려 중인데요. 복부 지방흡입 시술의 비용이 궁금하고 혹시 부작용은 없는지 알고 싶어요. 그리고 서울 강남 지역에서 믿을 만한 병원을 추천 받을 수 있을까요?