질문과 답변
천안에서 다이어트: 병원과 한의원 중 어디가 더 나을까요?
평생의 소원이 늘씬한 몸매를 갖는 것이어서 천안에서 다이어트를 도와줄 병원이나 한의원을 찾고 있어요. 살을 빼기 위해 따로 저금까지 하고 있는데, 운동만으로는 어려운 것 같아서 다른 방법을 고민 중이에요. 한방 다이어트가 효과적일지, 아니면 지방흡입수술이 나을지 고민이에요. 어떤 선택이 괜찮을까요?
하체 살 빼는 효과적인 방법이 있을까요?
하체에 살이 몰려 있어서 또래 친구들이 반바지를 입을 때 저만 입지 못해요. 허벅지 사이가 달라붙기도 해서 너무 스트레스 받아요. 사람들이 체형은 유전적인 부분도 크고 허벅지 사이를 떨어트리기는 어렵다고 하던데, 정말 그런가요? 운동이랑 식단 관리를 열심히 하면 몸매 교정이 가능할까요?
갱년기 복부 지방 효과적으로 줄이는 방법?
서울에 거주하는 40대 중반 여성입니다. 요즘 갱년기가 시작되면서 복부 비만이 심해졌어요. 과거와 다르게 식사량을 많이 줄이지 않아도 배에 지방이 많이 쌓이고, 몸매가 변하는 게 확연히 느껴지네요. 예전에는 식단과 운동 조절을 조금만 해도 금방 살이 빠졌는데, 요즘은 그게 안 통해서 속상합니다. 갱년기 여성의 복부 비만은 어떻게 줄일 수 있을까요?
가슴을 자연스럽게 키우는 방법이 있을까요?
안녕하세요, 저는 키 156cm에 체중이 40kg 정도인 중학교 2학년 여학생이에요. 최근에 옷을 사면서 제 몸매가 별로여서 옷이 잘 어울리지 않는다는 생각이 들었습니다. 그래서 가슴을 키울 수 있는 방법을 유튜브에서 찾아봤지만, 대부분 성형에 관한 이야기뿐이어서 뭔가 답답했어요. 실제로 효과가 있는 마사지 방법이나 전문가의 조언이 필요해요. 요즘 다른 친구들은 와이어 브라를 입고 있는데, 저는 아직 작은 스포츠 브라를 입어야 해요. 단기적으로나 장기적으로 B컵 정도라도 키울 수 있는 방법이 있을까요? 생리는 시작한 지 1년이 전이라, 또래 친구들보다 가슴이 너무 작아 고민이에요.
가슴 사이즈 고민 중인데요, 방법이 있을까요?
안녕하세요. 중학생인 저는 키 156cm에 체중 40kg로 마른 체형이에요. 최근에 새 옷을 시도해봤는데, 몸매가 마음에 들지 않아 고민 중이에요. 인터넷에서 가슴 커지는 방법을 찾아봤지만, 성형 관련 정보뿐이고 마사지 방법도 이게 제대로 효과가 있는지 모르겠어요. 실제 후기나 전문가의 조언이 필요해요. 저랑 비슷한 또래 친구들은 일반 브라를 입는데, 저는 스포츠 브라조차 작게 느껴져요. 단기 or 장기간 방법이라도 좋으니 조금이라도 도움이 될 방법이 있을까요? 생리를 시작한 지 1년 정도 됐는데, 또래에 비해 너무 작은 것 같아요.
여성, 흘러내린 듯한 아랫배 살을 어떻게 제거할까요?
고등학생 여학생으로, 중학생 때 80kg까지 체중이 늘었다가 꾸준한 다이어트로 현재는 55kg를 유지 중입니다. 근력 운동, 복부 운동, 유산소 및 인터벌 트레이닝을 다양하게 하고 있는데도 몇 년째 아랫배 살이 줄어들지 않아 고민입니다. 체형은 표준이지만 아랫배 때문에 항상 배꼽 위로 바지를 입어야 하고, 이로 인해 몸매에 자신감이 부족합니다. 저보다 더 무게가 나가는 사람들도 아랫배가 그렇게 흘러내리지는 않던데, 이 문제로 스트레스가 많아요. 아랫배 살을 효과적으로 빼는 방법이 궁금해요. (키 163cm, 골격근량 23.6kg, 체지방률 21.1%)
고도비만 다이어트 시 탄력 있는 방법이 있을까요?
고도비만 상태에서 다이어트를 시작할 때 피부의 탄력이 떨어지면서 살처짐이 생길까 염려돼요. 건강하고 탄력적으로 몸매를 유지하면서 체중을 줄일 수 있는 방법이 궁금해요.
피부과 관리 어떤 시술이 좋을까요?
몸매가 볼륨 있는 편이고, 덥고 습한 여름을 앞두고 턱 주변의 군살이 조금 신경 쓰여 관리를 고민하고 있어요. 리프팅을 제외하고 50만 원 이하로 받을 수 있는 시술이 있을까요?
다이어트 효과 없이 계속 좌절하는데, 어떻게 해야 할까요?
현재 다이어트를 반복하다가 기초대사량이 낮아진 상태라 살이 잘 빠지지 않는 20대 초반 여성입니다. 비만에 가까운 몸매로 인해 반공기로 식사량을 줄이고, 물을 많이 마시며, 하루 만 보 이상 걷고 있지만 성과가 없어 좌절하고 있습니다. 이러한 답답함으로 배달음식을 시켜 먹고 나면 후회하게 되는 악순환을 겪고 있어요. 효과적인 다이어트 방법에 대한 조언을 간절히 원합니다.
댓글 하나로 법적 문제 생길까요?
인터넷에서 누군가 인기 가수의 성형 전 사진을 올리고 악의적인 글을 작성했어요. 그 글에 대해 제가 "그래도 몸매는 상당히 좋아 보이는데요"라는 댓글을 남겼는데, 소속사에 이 내용을 전송했다고 하네요.