질문과 답변
척추 측만증 환자에게 걷기 운동이 도움이 될까요?
저희 아버지께서 60대 후반의 연세로, 퇴직 후 척추측만증으로 많이 불편해하십니다. 수술을 고려하기엔 여러 가지 이유로 난관이 있어, 집에서 할 수 있는 운동 방법을 찾고 있는데요. 걷기 운동이 척추 건강에 도움이 될지 궁금합니다. 집 근처를 천천히 30분 정도 걷는 것으로 시작하려고 합니다. 걷기가 근육을 강화해서 척추 건강에 긍정적인 영향을 줄지, 아니면 자세 문제로 인해 독이 될 가능성이 있는지 알고 싶습니다.
외모 자존감 고민이 있어요
고등학교 1학년 여학생으로 외모로 인해 자존감이 낮아 고민이에요. 사람들이 예쁘다고 칭찬해줘도 그것이 진심으로 느껴지지 않고, 위로하는 말처럼 들려요. 얼굴을 들고 다니기도 부끄럽고, 사람들이 저를 못생겼다고 생각할까 봐 두려워요. 사진 찍는 것도 부담스러워 가족사진을 찍을 때는 너무 싫고, 찍힌 제 모습을 보는 게 버거워요. 예쁘게 꾸민 날이어도 그 자체로 싫어요. 누군가 제 얼굴을 바라보는 것도 싫어서 고개를 돌리는 경우가 많아요. 친구들과 사진을 찍을 때도 자존감 때문에 힘들고 혼자 울기도 해요. 예쁜 사람들과 비교해보며 왜 나는 이런지, 어디를 바꿔야 하나 고민하게 돼요. 무의식 중에도 이런 생각들이 들어요. 그래서 성형수술을 정말로 하고 싶다고 생각하게 되었고 부모님께도 오래 전부터 말했어요. 얼마 전에도 부모님께 수능이 끝나고 수술하기로 결심했다고 말씀드렸어요. 그때까지 어떻게 버틸지 고민이에요. 부모님은 정신적인 문제가 생긴 것 같다고 하시지만, 저는 정확히 모르겠어요. 칭찬을 들어도 자존감이 올라가지 않아요. 제 자신은 진짜 못생겼다고 느껴져요. 제 상태가 궁금하고 자존감을 어떻게 높일 수 있을지 알고 싶어요.
코에 대한 고민, 어떻게 하면 좋을까요?
엄마 코는 정말 예쁘지만, 제 코는 아빠를 닮아 길고 메부리라서 속상하네요. 코 성형은 하기엔 티가 날 것 같고 부작용도 걱정돼요. 아빠는 제 코가 예쁘다고는 하지만, 저는 그것이 진심으로 느껴지지 않아요. 카리나 코 스타일을 보여드렸는데도 아빠는 별로라고 하셨죠. 코를 예쁘게 해준다는 코틸리지를 써봤지만 별 효과도 없어서 고민이에요. 어떻게 해야 할까요?
얼굴 흉터 커버용 살색 반영구, 타투와 차이가 무엇인가요?
얼굴에 있는 흉터를 살색으로 커버하기 위해 1년 전쯤 반영구 시술을 받았습니다. 시간이 흐르면서 오히려 색상이 더 눈에 띄게 되어 고민이 큽니다. 원래는 제가 혼자 느끼던 문제였는데, 이제는 다른 사람들이 이게 뭐냐고 물어볼 정도가 되었습니다. 후기들을 믿고 시작했는데, 결과가 실망스럽네요. 반영구라면 2-3년 내에 자연스럽게 사라진다고 들었는데, 기다리는 것 외에 다른 해결 방법이 있을까요? 탈색된 후에도 원래 피부로 돌아갈 수 있을까요? 오히려 처음 상태가 더 나았던 것 같다는 생각이 듭니다.
모발이식의 성공 기준은 생착률 몇 퍼센트인가요?
약으로는 원형탈모 문제를 완전히 해결하기가 어려워서 모발이식을 고려하고 있어요. 모발이식 결과가 성공적이려면 생착률이 중요하다고 하던데, 어느 정도가 되어야 성공적인 이식이라고 할 수 있을까요?
완전한 여성화, 시작하기 위한 첫 걸음
어릴 적부터 여성에 대한 관심과 여성으로 살아가고 싶은 마음을 품어온 저는, 이제 성인이 되어 가족의 지지 속에 여성화를 결심하게 되었습니다. 지금은 호르몬제나 미용 시술 없이 정보를 모으고 있는 단계인데요, 여성으로 완전하게 변화하려면 어떤 수술과 절차가 필요한지 알고 싶습니다. 비용에는 연연하지 않으며, 티가 나지 않도록 철저히 준비하고 싶습니다.
스님이 부처님의 무상을 무시하면 어떤 결과가 생기나요?
스님께서 부처님의 무상, 공사상, 아상 등을 따르지 않고 집착한다면 그 결과는 어떻게 될까요? 예를 들어, 제가 드리는 말씀을 스님이 이해하지 못하는 것을 문제 삼고, 저의 표현 방식을 바꾸라고 요구하기도 했어요. 또, 저의 말을 들어주는 게 마치 스님께 보시하는 것이라고 말씀하셨습니다. 금강경에서는 어떤 상에도 집착하지 말라고 가르치는데요, 스님이 이러한 말을 했다면 부처님의 가르침을 벗어난 것은 아닌가 싶습니다. 어떻게 생각하시나요?
안면홍조 레이저 치료, 효과와 부작용은?
안면홍조로 일상생활이 너무 힘드세요. 따뜻한 날씨에는 실내나 실외 어디서든 홍조가 심해져서 사람들이 술을 마신 거냐며 물어보기도 하고, 부정적인 시선 때문에 스트레스를 받고 있어요. 최근 한 할머니가 대낮부터 술 마시고 다니는 줄 알았다며 말을 해 마음을 단단히 먹게 되었어요. 기존의 화장품이나 쿨링 제품은 일시적인 효과만 있다고 해서 피부과 레이저 치료를 고려 중인데, 잘못하면 붉어지거나 부작용이 생길까 걱정되네요. 피부과 방문이 처음이라 막막하기도 하고 어떤 방법이 좋은지 모르겠어요.
코 성형 후 원래 상태로 돌아갔나요?
안녕하세요. 코 성형을 받은 뒤 여러 걱정이 생겨 문의드립니다. 올해 1월 4일에 복코를 개선하기 위해 처음 성형을 했습니다. 처음엔 코가 높아지고 콧볼도 줄어든 것 같아 만족했는데, 시간이 지나면서 원래 모습으로 돌아가는 기분이 들어 걱정이에요. 만지면 여전히 딱딱한 실리콘 느낌은 있지만, 왜 이렇게 빨리 변화가 온 걸까요? 복코의 경우 한 번에 고치기 어렵다는 이야기를 듣긴 했는데, 너무 빨리 원래 상태로 돌아갈 수 있나요? 다시 재수술을 고려해야 할지 고민이 많습니다.
어떤 미용 자격증을 취득할 수 있을까요?
미용 관련 자격증은 정말 다양해요. 헤어디자인, 메이크업, 피부관리, 네일아트, 속눈썹 연장 등 각 분야별로 전문 자격증이 존재합니다. 이 자격증들은 관련 분야에 취업하거나 개인 사업을 하기 위한 중요한 요소로 작용할 수 있답니다.