질문과 답변
대구에서 다낭성 난소 증후군 관리 방법 찾기
대구 달서구와 수성구에 사는 30대 초반 여성입니다. 20대 때는 건강했으나, 만성적인 질염과 방광염으로 어려움을 겪다가 병원 진단을 받았더니 다낭성 난소 증후군(POS)가 있다는 걸 알게 되었어요. 산부인과에서는 특별한 치료 방법이 없다며 일상적인 관리가 필요하다고 하셨는데, 한의원에서의 치료가 효과적일까요?
주걱턱으로 양악수술이 꼭 필요할까요?
22살 남성입니다. 최근 주변에서 주걱턱이 심하다는 얘기를 자주 듣고, 사진을 찍어 보니 문제가 더 심각한 것 같습니다. 어릴 때는 그렇지 않았는데, 만성 비염 때문에 입으로 숨 쉬며 여기까지 온 것 같아요. 교정으로 해결할 수 없는 문제일까요?
간수치 높은 경우 장애등급 받을 수 있나요?
간 수치가 꾸준히 높아 19세 때부터 300대를 기록하고, 현재는 약 180으로 떨어졌지만 여전히 정상 범위를 벗어나고 있습니다. 6년 동안 대학교 병원 처방에 따라 보조제를 복용하고, CT 검사를 받으며, 운동을 꾸준히 했음에도 간 수치가 정상화되지 않고 있어요. 간염은 아니라고 확인되었으며, 대학병원에서는 정도가 심한 지방간이라고 진단했는데요. 장애등급을 신청할 구체적인 근거가 있는지 궁금해요, 특히 장기간에 걸친 높은 간수치로 인해 만성 피로와 소화 불량이 심한 상태입니다.
코수술 후 감기에 걸렸을 때 주의사항
최근 코수술을 받으신 후에 감기에 걸려서 콧물과 기침을 동반하고 있는데, 코를 세게 풀거나 코로 숨을 세게 들이마시면 코에 진동이 전해지는 느낌을 받으실 수 있어요. 이로 인해 코 모양이 변할까 걱정되시겠죠? 특히 수술을 받은 뒤 오랜 기간이 지나지 않아 깨어진 구조가 안정되지 않은 경우에는 신경이 쓰일 만합니다. 귀연골을 사용하여 코 수술을 받으셨고, 수술 후 1년 정도가 지났지만 여전히 조심스럽게 다루고 싶으시겠죠.
얼굴 홍조와 열감으로 인한 만성 피부 고민
얼굴의 꾸준한 열감과 홍조 때문에 여러 스킨케어 제품과 모델링 팩을 활용하고 있는데, 일시적 효과만 있을 뿐 근본적인 해결은 되지 않고 있어요. 특히 피부 트러블과 여드름까지 따라다니는 문제로 이어지고 있습니다. 열심히 관리하면 조금 나아지긴 하지만, 지속적으로 신경을 쓰기 어려워요. 소중한 날을 앞두고 피부 상태가 나빠지면 너무 당황스럽죠. 비슷한 문제를 겪으신 분들 중 피부과 시술이나 약 복용, 한의원 방문 등을 통해 개선된 사례가 있다면 조언을 부탁드려요.
혀 뒷부분 붓기와 발적의 원인은 무엇일까요?
최근 혀 뒷부분이 붓고 빨갛게 변하면서 통증이 생기셨나요? 흡연량이 증가하면서 기침도 나오고, 스트레스 수치가 높아져서 그 영향인지 고민되실 것 같아요. 이러한 증상이 나타나는 이유가 궁금하시겠지만, 여러 다른 요인들도 있을 수 있어요. 무엇이 원인일지 함께 알아보아요.
요실금 증상 심하신가요? 어떻게 관리하죠
서울에 거주하는 50대 중반 여성입니다. 요실금 증상이 점점 심해지다 보니 일상생활이 불편해지고 있어요. 왜 이렇게까지 영향을 받을 줄은 몰랐네요. 요새는 기침이나 웃을 때도 소변이 새는 경우가 잦아져 외출이 꺼려질 정도에요. 요실금 관리를 위해 식단 관리가 중요하다고 들었는데, 도움이 되는 음식이나 피해야 할 음식은 무엇인지 궁금합니다. 또한, 요레스 제품을 꾸준히 복용하면 정말로 증상 완화에 효과가 있을까요? 이 제품에 포함된 호박씨추출물 등의 복합 성분이 어떻게 작용하는지도 알고 싶어요. 식습관을 통한 관리가 가능하다면, 꾸준히 실천하고 싶습니다.
피부 두드러기와 알레르기의 차이를 알고 싶어요
볼 쪽에 1년간 계속 두드러기 같은 증상이 반복되고 있어요. 더 심할 때는 하얀 수포처럼 올라오고, 매 두 달마다 피부과를 찾아 스테로이드 주사와 약을 처방받았어요. 그런데 계속해서 증상이 되풀이돼요. 병원에서는 자주 약을 먹는 게 일시적 해결책일 뿐이라고 하더라고요. 이러다가 만성화되는 건 아닌지 걱정입니다. 간지럼증은 없지만, 오돌토돌 올라오거나 붉어지기도 해서 화장도 제대로 못하고 있어요. 비슷한 경험이 있으셨던 분들이나 다른 추천받을 병원이 있으면 좋겠어요.
긴 낮잠은 정말 건강에 좋을까?
낮잠이 30분을 넘기면 건강에 해로울 수 있어요. 그동안의 연구를 통해 몇몇 예외를 발견했지만, 일반적인 상황에 대해 살펴볼까요? 낮잠의 길이에 따른 각각의 효과를 알아봅시다. 10~20분 낮잠은 집중력을 높이고 피로를 회복시켜 주기 때문에 이상적입니다. 30분 정도 자면 졸음은 해결될 수 있지만, 약간의 몽롱함을 느낄 수 있어요. 30~60분 정도의 낮잠은 뇌 기능 회복에 도움이 될 수 있지만, 깨어났을 때 심한 졸음을 느낄 수 있고 심장질환 관련 연구 결과도 있습니다. 90분 이상의 낮잠은 렘수면에 도달할 수 있게 해 주지만, 야간 수면을 방해하고 오히려 피로감을 유발할 수 있어 주의가 필요해요. 기상 후의 '수면 관성'이란 현상도 30분이 넘는 낮잠의 부작용 중 하나입니다. 이는 깊은 잠에서 깼을 때 멍하고 졸음이 지속되는 상태를 말해요. 또한 야간 수면의 질이 저하될 수 있다는 점, 심혈관 질환과 대사 증후군의 위험이 증가할 수도 있다는 연구 결과도 있습니다. 낮잠을 건강하게 취하는 방법에는 몇 가지가 있어요. 1) 낮잠 시간을 20분 이내로 설정하고 알람을 맞추세요. 2) 점심 식사 후 1~2시간 사이가 가장 적절한 시간입니다. 3) 조용하고 어두운 환경에서 잠깐 휴식을 취하세요. 4) 낮잠 후 곧바로 활동해야 한다면 찬물로 세안하거나 가벼운 스트레칭을 해 몸을 깨우는 것이 좋아요. 만약 만성 수면 부족자나 야간 교대 근무자라면 60~90분의 낮잠이 필요할 수 있지만, 이 경우에도 전문가와 상담 후 수면 습관을 조절하는 것이 바람직해요.
비염 치료 위한 코 수술, 흉터 걱정해야 할까요?
비염이 심하거나 만성화될 때는, 치료 목적으로 코 수술을 고려하는 경우가 많아요. 그렇다면 이런 수술을 받으면 코에 수술 자국이 남을까요? 수술 자국은 주로 절개 방식과 개개인의 피부 타입에 따라 달라질 수 있어요. 대개 비염을 위한 코 수술은 내부에서 이루어지기 때문에 외관상 쉽게 눈에 띄는 흉터는 드물어요. 수술 후에는 회복 기간 동안 청결을 유지하고, 부기나 염증을 줄이기 위한 조치를 잘 따라주면 좋답니다.