혀의 붓기와 발적은 여러 원인에 의해 발생할 수 있어요. 다음은 주요 원인과 대처 방법이에요. 1. 흡연관련 증상 - 흡연 때문에 혀에 염증이 생길 수 있어요. 접촉되는 타르와 니코틴이 염증을 악화시킬 수 있기 때문이죠. 그렇다고 한 번에 끊기 힘들다면, 흡연량을 조금씩 줄여보세요. 2. 스트레스와 면역력 저하 - 스트레스는 면역력을 약화시켜 염증 반응을 증가시킬 수 있어요. 스트레스 관리 방법을 찾아보세요, 명상이나 적절한 운동이 도움이 될 거예요. 3. 구강 위생 문제 - 양치가 부족하거나 치간 청소가 제대로 안 될 경우에도 염증이 생길 수 있어요. 평소보다 더 신경 써서 구강 관리를 해보세요. 4. 알레르기나 기타 질환 - 어떤 음식이나 알레르기가 문제가 될 수도 있어요, 특히 최근에 새로운 음식을 드셨다면 알레르기 검사를 생각해 볼 수 있겠어요. 증상이 지속된다면 병원에서 정확한 진단을 받아 보시는 것이 좋겠어요. 전문의가 상태를 보고 구체적인 원인을 파악해줄 거예요. 건강을 위해 정기적으로 검진을 받으시는 것도 좋은 방법이에요.