질문과 답변
중학생을 위한 건강한 다이어트 방법
안녕하세요, 저는 내년에 중학생이 되는 13살 학생입니다. 제 키는 152cm이고 체중은 45kg인데, 보통이나 약간 통통한 체형이에요. 요즘 다이어트에 대해 고민이 많아요. 152cm에 마른~보통 체형이라면 어느 정도 감량이 필요할까요? 하체 비만이라 허벅지가 고민이고, 종아리는 두껍지 않은데 모양이 마음에 안 들어요. 팔도 굵은 편이라 전체적으로 살을 빼고 싶지만 방법을 잘 모르겠어요. 살이 잘 찌는 체질이라 걱정도 되고, 성장기라 키가 안 클까봐 조심스럽습니다. 친구들이 마르고 예뻐서 저도 그렇게 되고 싶어요. 내년에 교복을 입게 되면 살이 더 부각될까 걱정이 커요.
졸업사진 잘 찍는 비결
중학교 3학년 여학생이에요. 금요일에 야외에서 졸업사진을 촬영하는데, 봄가을 교복을 입고 찍어요. 반 전체 단체 사진과 그룹 사진, 개인 사진을 찍습니다. 1. 앞머리가 있는데, 메이크업 후 시간이 지나면 앞머리가 흐트러져요. 스프레이 사용 시 앞머리가 고정될까요? 2. 그래도 앞머리가 흐트러진다면 어떻게 하면 방지할 수 있을까요? 3. 저는 땀이 많이 나는 편이라 앞머리도 젖을 것 같고, 날씨도 더울 것 같은데 이 문제 해결할 방법은 없을까요? 4. 메이크업하려고 하는데, 유튜브에서 보니 쉐이딩은 좀 더 진하게 하고 색조 화장은 자제하라는데 어떻게 화장해야 할까요? (마스카라는 없어요.) 5. 사진 찍을 때 얼굴이 커보이는데, 얼굴을 작고 또렷하게 보이게 할 방법이 있을까요? 6. 개인샷 찍을 때 자연스럽고 예쁜 포즈 3가지 추천 부탁드려요. 7. 단체 사진에서도 정말 예쁘게 나오는 방법 알려주세요. 초등학교 졸업사진이 실패했어서 중학교 졸업사진은 꼭 성공하고 싶어요.
사립고등학교에서의 특정 여교사의 지속적 괴롭힘 문제
고등학교 3학년 학생입니다. 우리 학교는 화장이나 사복 착용에 상당히 엄격한 곳입니다. 제가 1학년 때 화장을 많이 해서 생활인권부의 수학 선생님께 자주 혼이 났습니다. 2학년 때 이 수학 선생님이 저희 반을 맡게 되면서 화장이 아닌 피부 관리만 하고 교복도 잘 입으며 많은 변화를 시도했습니다. 그럼에도 불구하고, 수학 시간에는 저만 외모 점검을 받으며 선도부에 보내겠다는 협박과 반성문 작성을 강요받았습니다. 이후에는 화장을 전혀 하지 않고 공부에만 집중했습니다. 그런데도 수학 선생님은 반 친구들 앞에서 모욕적인 말을 하며 정서적 스트레스를 주셨고, 저만 지적하여 불행한 상처를 입게 되었습니다. 결과적으로 정신과 치료를 받게 되었고, 원형 탈모도 생겼습니다. 고3이 되면서 선크림과 편한 옷을 입었다는 이유로, 교사의 지시 불이행이라며 위원회에 보내겠다는 협박까지 받았습니다. 이를 처리할 방법이 있을까요?
옷에 한 번 입고 냄새가 나는 게 일반적인가요?
교복을 하루만 입었는데도 겨드랑이 부분에서 냄새가 나서 고민이에요. 땀을 많이 흘리지도 않았는데 왜 그런지 모르겠어요. 다른 사람들도 이런 경험이 있는지 궁금해요. 냄새 때문에 옷을 다시 입기 부담스러워요. 탈취제를 사용하면 두 냄새가 섞여서 오히려 더 나빠지는 것 같아요. 이에 대한 효과적인 해결책이 있다면 알고 싶어요.
교복치마 길이를 원래대로 복원할 수 있을까요?
교복 치마를 약간의 테니스치마 스타일로 변형하면서 주름을 없앤 후, 한 단을 줄였더니 너무 짧아졌어요. 졸업반이 되면 너무 짧아질 것 같아 걱정입니다. 고등부로 올라가면서 원래 길이로 돌려놓을 수 있는 방법이 있을까요? 주름 박음선이 아닌, 전체적으로 줄인 단 부분을 어떻게 원상복구할 수 있을지 궁금해요.
외모 변화와 자신감 높이는 방법
고등학생인데 외모에 대해 걱정이 많아요. 주변 사람들이 예쁘다고 하는데, 진심인지 잘 모르겠고, 스스로는 만족스럽지 않아요. 키는 160cm 초반이고 체중은 43kg인데도 몸이 뚱뚱해 보인다고 느끼고, 교복 치마 허리가 두껍게 느껴져요. 여드름이 거의 나지 않는데 최근에 두 개 정도 생겼고, 피부 관리도 열심히 하는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 곱슬머리와 볼살도 스트레스고, 졸업사진도 망했다고 생각해요. 엄마는 금방 괜찮아질 거라고 하지만 마음이 진정되지 않네요. 다양한 방법으로 자신감을 얻고 싶어요. 효과적인 다이어트 방법, 곱슬머리 관리, 여드름 예방 방법을 알고 싶어요.
다리 더 슬림하게 만드는 방법
이제 교복을 입어야 할 때라 치마를 입어야 하지만 다리가 조금 고민이에요. 다리를 더 얇고 슬림하게 만드는 방법이 있을까요?
고등학생을 위한 건강 다이어트 방법
안녕하세요! 저는 곧 고등학교 1학년이 되는 여학생입니다. 이제부터 교복을 입게 되어 다이어트를 하고 싶은데, 건강하게 체중을 줄이는 방법을 잘 모르겠어요. 제 키는 157cm이고, 몸무게는 60kg 정도입니다. 건강하게 다이어트할 수 있는 계획을 세워주시면 정말 감사하겠습니다.
고등학생의 건강한 다이어트 계획
안녕하세요! 고등학교 1학년 학생이세요. 이제 교복을 입어야 해서 건강하게 체중을 줄이고 싶다고 하셨네요. 키가 157cm에 몸무게가 약 60kg이신데, 건강한 다이어트를 위한 계획을 알아볼까요?
고등학생 시기에 건강하게 살 빼는 방법
안녕하세요! 고등학교 1학년이 되신 것을 축하드려요. 교복을 입으면 살짝 다른 느낌이 들어서 신경이 쓰일 수 있다죠? 건강하게 체중을 줄이는 것이 가장 중요해요. 현재 키 157에 몸무게 60kg이라면, 조금만 계획적으로 접근하시면 좋을 것 같아요. 건강한 다이어트를 위한 몇 가지 팁을 알려드릴게요!