질문과 답변
휴식 후에도 잦은 피로와 과도한 졸음, 왜 그럴까요?
29세 여성입니다. 휴가가 시작된 지 한 달 지났고, 그동안 극심한 피로감과 잠에 시달리고 있어요. 평소에는 휴가 때 이틀 정도 자고 나면 괜찮았는데, 이번에는 달라요. 이주 전 해외여행 중 식중독과 장염을 앓았지만 지금은 완치되었습니다. 하루 두 끼는 잘 챙겨 먹고, 물도 잘 마셔요. 병원 방문 시 혈압이 약간 낮았지만 빈혈이 가끔 있는 정도이며, 체중도 휴식 전보다 늘어 건강한 상태입니다. 술도 전과 같은 양으로 마실 수 있어요. 영양제도 챙겨 먹으려 노력하고 있죠. 하지만 너무 잠이 쏟아지고 악몽도 자주 꿔서 일상 생활이 불가능할 정도예요. 무엇이 문제일까요? 건강검진을 받아 보는 게 좋을까요?
성형에 대한 고민과 마음의 불안
안녕하세요, 20대 중반의 한 여성입니다. 요즘 성형중독이라고 느껴질 만큼 걱정이 많아요. 얼굴에 이미 천만 원 넘게 들였는데, 저한테는 정말 큰 돈이었어요. 필러 같은 소규모 시술부터 시작해서 지금까지 10번이 넘게 수술받았습니다. 윤곽수술, 입술 필러, 이마 필러, 쌍꺼풀 수술, 코 필러 녹이기, 코 수술 등 다양한 시술을 받아왔으며, 주기적으로 피부 관리를 받고 있어요. 운동도 일주일에 다섯 번씩 하면서 자기 관리를 하는데, 코 수술을 받은 지 얼마 되지 않아서 지금은 쉬고 있습니다. 학생 시절부터 외모에 대한 자신감이 없었고, 주변 친구들이 외모에 대해 이야기하면 더욱 민감하게 반응했어요. 최근 코 수술 후 부목을 하고 출근했을 때, 친한 직장 동료들이 장난으로 성형 괴물이라고 말하는 것도 민감하게 받아들였습니다. 저는 연예인이 되는 것보다는 그냥 일반인 사이에서 예쁜 외모를 갖고 싶었을 뿐인데, 성형을 해도 만족스럽지 않아요. 외모 때문에 사람들이 저를 싫어할까 걱정됩니다. 20대 여성들은 흔히 예쁘다거나 귀엽다는 말을 듣는 것이 당연한데, 저도 그런 말을 받으면 좋겠어요. 성형과 꾸준한 관리를 해도 마음에 들지 않는데, 대체 무엇을 해야 마음이 편해질까요? 정신과의 상담이 필요할까요?
성형중독에서 벗어나고 싶어요
안녕하세요. 저는 20대 중반 여성이에요. 최근에 성형수술에 중독된 것 같아 많이 고민하고 있어요. 얼굴에 이미 천만원 이상을 썼고, 수술과 시술 횟수도 10회를 넘겼죠. 윤곽수술, 입술 필러, 이마 필러, 쌍꺼풀 수술, 코 필러 등을 받았고, 마지막으로 코 수술을 받은 지 얼마 되지 않았어요. 외모 콤플렉스는 학창 시절부터 있었고, 누군가가 제 외모에 대해 말할 때마다 예민해지곤 했어요. 친구들이 장난으로 외모를 지적하면 상처받지만 티 내지 않아요. 특별히 유명인이 되고 싶은 건 아니고, 그냥 주변에서 예쁘장하다는 말 듣고 싶었을 뿐인데, 성형을 해도 원하는 모습이 안 되는 것 같아 속상해요. 다른 사람들이 저를 싫어하면 외모 때문일 거라고 생각하게 되니 너무 힘들어요. 어떻게 하면 이런 마음에서 벗어날 수 있을까요? 정신과 상담을 받아야 할까요?
성형중독 문제로 고민 중이에요
안녕하세요, 20대 중반의 평범한 여성입니다. 요즘 고민이 성형에 중독된 것 같다는 점이에요. 얼굴에 쓴 돈만 천만 원이 넘습니다. 이는 저에게 큰 금액입니다. 작은 시술과 주사를 포함해서 10번 넘게 성형수술을 했어요. 윤곽수술, 입술과 이마 필러, 쌍꺼풀, 코필러를 포함해서요. 피부 관리도 꾸준히 받고 있고, 헬스도 주 5일씩 나가고 있습니다. 코 수술한 지 얼마 안되어 쉬고 있는 중이에요. 어린 시절부터 외모 콤플렉스가 있었고, 주변 사람들이 외모에 대해 말하면 더 예민하게 반응했던 것 같아요. 최근 코 수술을 했는데 직원들이 '성괴'라고 말해서 많이 신경이 쓰였어요. 겉으로 드러내지 않으려고 노력하지만 마음은 아픕니다. 그냥 평범한 사람들이 예쁘다고 느끼는 그런 얼굴이 되고 싶은데 성형을 해도 안 되는 것 같아 속상합니다. 외모가 마음에 안 들면 다른 사람들이 날 싫어할 것 같아 걱정됩니다. 그래서 걸리는 일이 많아요. 성형을 해도 마음에 들지 않는데 어떻게 해야 저 스스로 만족할 수 있을까요? 정신과의 상담이 필요할까요?
성형 중독과 외모 불안 고민
안녕하세요, 20대 중반의 여성입니다. 최근 성형에 대한 집착이 있는 것 같아 고민이에요. 현재까지 얼굴에만 천만 원 이상을 소비했어요. 이러한 시술이 다른 분들께는 작을 수 있지만, 저에게는 큰 금액입니다. 필러 같은 작은 시술부터 윤곽 수술, 입술 필러, 이마 필러, 쌍꺼풀 수술, 코 필러, 코 수술 등 10번 이상의 시술을 받았습니다. 피부 관리도 정기적으로 받고 있어요. 운동도 주 5일 꾸준히 하고 있는데, 최근 코 수술을 한 지 얼마 되지 않아 잠시 쉬고 있습니다. 어릴 적부터 외모에 대한 열등감이 있었고, 주변 사람들이 외모에 대해 농담을 하면 예민하게 반응했어요. 자신감을 키우고 싶었지만 성형 후에도 만족스럽지 않네요. 주변에서는 저를 비하할까봐 걱정되고, 20대 여성이 대부분 외모 칭찬을 받는 걸 보면서 저도 그들처럼 되고 싶었어요. 그러나 성형과 관리에도 불구하고 항상 부족하게 느껴지고 있습니다. 정말 무엇을 해야 이제 만족할 수 있을까요? 정신과 상담이 도움이 될까요?
외모 고민과 성형에 대한 갈등
안녕하세요, 그냥 평범한 20대 중반 여성입니다. 최근 계속되는 고민이 있어요. 저는 얼굴에 천만 원이 넘는 돈을 사용해 성형 시술을 여러 번 받았고, 그것이 혹시 성형 중독인지 걱정입니다. 작은 시술이든 큰 수술이든, 벌써 10번 이상 얼굴에 손을 댔고, 윤곽수술, 입술 필러, 이마 필러, 쌍꺼풀 수술, 코 필러 시술 등을 받았어요. 지금은 코 수술을 막 끝내고 회복 중인 상태입니다. 학생 시절부터 외모에 대한 콤플렉스가 있었고, 작은 비판도 예민하게 받아들였습니다. 직장에서도 농담으로 성형괴물이라는 얘기를 들었을 때 상처받았습니다. 성형을 통해 조금 더 나은 외모를 얻고 싶지만, 여전히 만족스럽지 않아요. 다른 사람들이 나를 외모로 평가할 것만 같아 불안합니다. 정신적인 문제일까요?
다크서클을 효과적으로 관리하는 방법
안녕하세요, 현재 고등학교 1학년인데, 친구들은 밤새 게임을 하거나 늦게 자는데도 다크서클이 없어서 부럽네요. 저도 부모님께서 게임을 자제하게 하셔서 새벽에 하는 일이 드물어요. 평소에는 대략 밤 12시 정도에 잠자리에 드는데도 다크서클이 유독 심해서 고민이에요. 다크서클의 길이만 자로 측정하면 거의 2센티미터 정도 돼요. 저만 왜 이런지 모르겠고, 어떻게 다크서클을 없앨 수 있는지 궁금해요.
GPU와 CPU 정상 작동 중인지 확인하는 방법
게임 중 화면이 멈추거나 검은 화면으로 변하면서 소리가 잠깐 들리다가 멈추는 증상이 발생할 때, 클럭과 온도 수치를 점검하는 것이 중요해요. 이런 증상은 일반적으로 과열이나 하드웨어 문제에서 기인할 수 있습니다.
와이파이 연결 문제, 어떻게 해결하죠?
최근 게임을 실행할 때와 시간이 지나면 와이파이 표시가 사라지는 문제가 발생하고 있어요. 블루투스 왼쪽에 있어야 하는 와이파이 아이콘이 보이지 않으면 설정에서 드라이버 재설치를 시도했습니다. 그러나 이 방법이 항상 효과적이지는 않아요. 이렇게 와이파이가 사라질 때마다 컴퓨터를 10분간 껐다가 다시 켜면 일시적으로 문제가 해결되긴 하지만 근본적인 해결책이 필요해요. 현재 사용 중인 스펙은 RTX 3050, 16GB RAM, Intel i5 기반의 ASUS TUF 시리즈 노트북이며, 운영 체제는 Windows 11입니다.
다크서클을 줄이는 효과적인 방법
고등학생이지만 밤에 늦게까지 활동하지 않는데도 다크서클이 심해 고민이에요. 친구들은 밤새 게임도 많이 하는데 다크서클이 없는 경우가 많습니다. 평일에는 자정쯤 잠자리에 드는 편이고, 방학 때는 가끔 새벽까지 활동하지만 여전히 다크서클이 두드러져 보여요. 특히 길이를 재보면 약 2cm가량 되는 것 같아요. 왜 이런지 모르겠고, 다크서클을 없애는 효과적인 방법이 있을까요?