하얀 튼살은 이미 오래된 피부 손상의 일종이라 치료가 쉽지 않지만, 개선할 수 있는 방법은 여러 가지가 있어요. 1. 약국용 크림 사용하기: 시중에는 하얀 튼살 개선에 도움을 주는 크림들이 많이 나와 있어요. 예를 들어, 레티놀 성분이 들어간 크림은 피부 재생을 도와 줄 수 있어요. 2. 규칙적인 보습: 하루에 여러 번 보습을 하면 피부 탄력이 좋아져서 하얀 튼살 개선에 도움이 될 수 있어요. 특히 알로에 베라나 코코아 버터 성분이 포함된 보습제를 추천해요. 3. 다이어트와 운동: 살을 뺀다고 해서 하얀 튼살이 없어지는 것은 아니지만, 꾸준한 운동과 건강한 식단은 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 되어요. 체중 감량 과정에서도 피부가 덜 늘어질 수 있도록 도와줄 수 있어요. 4. 피부과 치료 고려하기: 최선의 결과를 원한다면 피코레이저나 프락셀 레이저 같은 전문적인 피부과 치료를 고려해 볼 수 있어요. 예산이 허락하는 범위 내에서 전문가와 상담해 보는 것도 좋은 방법이에요. 5. 기대치 조율하기: 완전히 사라지지는 않을 가능성이 높으니, 개선 정도에 대한 기대치를 현실적으로 설정하는 것이 중요해요. 꾸준한 관리가 필요하니 위의 방법들을 참고해서 자신에게 맞는 방법을 찾아보면 좋겠어요.