경추베개 사용 후에 통증이 심해지는 경우라면 몇 가지 확인할 점이 있어요. 1. 베개 높이: 경추베개는 개인의 목 길이나 체형에 따라 높이가 잘 맞아야 해요. 너무 높거나 낮으면 오히려 통증을 유발할 수 있어요. 2. 소재와 경도: 베개 소재가 어떤지 확인해보세요. 너무 단단하거나 너무 부드러우면 목에 무리가 갈 수 있답니다. 3. 적응 기간: 일반적으로 새로운 베개에 적응하는 데는 몇 주가 걸릴 수 있지만, 통증이 계속되면 건강에 문제가 생길 수도 있으니 조심해야 해요. 4. 베개 위치: 잘 때 베개가 목과 머리를 적절히 받쳐주고 있는지 확인하세요. 위치가 맞지 않다면 통증이 더 심해질 수 있어요. 5. 다른 옵션 고려: 경추베개가 잘 맞지 않는다면, 메모리폼 베개나 라텍스 베개도 고려해보세요. 각각의 특징이 다르기 때문에 본인의 수면 습관에 맞는 베개를 선택하는 것이 중요해요. 이게 도움이 됐으면 좋겠네요. 통증이 계속되면 전문가의 조언을 받는 것도 바람직해 보여요!