추나요법은 우리 몸의 틀어진 관절이나 뼈, 근육을 바른 위치로 교정해주는 한방 치료법이에요. 이는 손으로 직접 눌러서 교정하는 것이 특징이에요. 1. 치료의 방식: 추나요법은 주로 손으로 틀어진 부위를 바로잡아주는 방법인데요, 꼼꼼히 몸의 균형을 맞추고 자세를 바르게 해주는 데 효과적이에요. 이는 잘못된 체형으로 인한 통증을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있어요. 2. 통증 완화에 도움: 단순히 자세 교정만 하는 것이 아니라, 잘못된 자세로 인한 허리 통증이나 근육 증가로 인한 목의 뻐근함 같은 증상에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 3. 추나요법의 과정: 보통 전문 한의사가 먼저 진단을 하고, 치료 계획을 세우게 됩니다. 그런 다음, 필요한 부위를 손으로 정밀하게 교정하면서 통증을 줄이고 자세를 바르게 하는 과정을 겪게 돼요. 4. 주의할 점: 이 치료법은 개인의 증상과 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 전문가와 상담 후에 진행하는 것이 중요해요. 만약 허리와 목의 불편함 때문에 일상생활이 힘들다면 추나요법을 경험해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 물론, 치료 시작 전에 전문가의 진단을 받는 것이 가장 중요하답니다!