피부 미용 시술 후 운동 가능 여부에 대해 고민이 많으시죠? 여러 시술을 받으려는 마음과 운동에 대한 열정 사이에서 고민되고 있는 것 이해해요. 일단 레이저 토닝이나 피코 토닝 후에는 통상적으로 일주일 정도 운동 금지를 권장하는 경우가 많아요. 피부가 회복되는 데 필요한 시간을 주는 것이 중요하니까요. 1. 시술 후 주의 사항 - 시술 직후에는 피부가 민감해지고 살짝 붉어질 수 있어서, 땀을 많이 흘리거나 과격한 운동은 피하는 것이 좋아요. - 운동 대신 가벼운 스트레칭이나 산책 정도로 몸을 풀어주는 것도 괜찮다는 점이 도움이 될 수 있어요. 2. 운동과 시술의 균형 - 주치의에게 운동 습관을 솔직하게 이야기하고, 운동을 조금이라도 할 수 있는 방법에 대해 조언을 받아보세요. - 경우에 따라 시술 일정이나 텀이 조정될 수도 있거든요. 3. 압출 관리 및 보습 - 시술 후에는 피부가 건조해지기 쉬우므로 충분한 보습과 자외선 차단을 꼭 지시대로 따라야 해요. 운동과 시술을 적절히 병행하며 피부 미용 효과도 극대화하려면 전문가의 조언을 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법이에요. 조금의 시간과 노력이 들어갈 수도 있으니, 너무 급하기보다는 천천히 피부와 충분히 대화를 나눠보세요. 건강한 피부와 운동 두 마리 토끼를 잡을 수 있을 거예요!