볼살 때문에 얼굴 모양에 대한 고민이 많으시군요. 걱정 마세요, 몇 가지 방법으로 가벼운 변화를 시도할 수 있어요. 1. 생활 습관 개선: - 물을 충분히 섭취하세요. 수분 섭취는 피부 상태를 개선하는 데 도움이 돼요. - 염분이 많은 음식을 피하는 것도 중요해요. 짠 음식을 많이 먹으면 얼굴이 더 부어 보일 수 있어요. 2. 간단한 운동: - 턱 근육을 운동하면 어느 정도 윤곽을 개선할 수 있어요. 입을 크게 벌리고 웃는 연습을 꾸준히 해보세요. 3. 마사지: - 하루에 5분씩 볼살 쪽을 부드럽게 마사지해 주세요. 손가락을 사용해서 광대 근육을 적당한 압력으로 눌러주면 혈액순환이 좋아지고, 부기가 감소할 수 있어요. 4. 스트레칭: - 얼굴 요가를 통해 볼살을 빼는 것도 가능해요. 얼굴의 특정 근육을 늘려주면 조금씩 변화를 느낄 수 있을 겁니다. 친구들이랑 나의 얼굴형이 다르다고 해서 너무 스트레스 받지 마세요. 개인마다 얼굴형은 다양한 만큼, 자신만의 매력을 찾아보는 것도 좋답니다. 여기에 소개한 방법들을 천천히 시도해 보며 변화를 느껴보세요!