우선, 수술 후 재활과 관련해 겪고 계신 불편함을 잘 이해합니다. 발목 통증이 지속되고 있다는 것은 불편한 일이죠. 아래에 몇 가지 고려해볼 만한 사항을 말씀드릴게요. 1. 재활 운동의 점검: 집에서 혼자 재활을 하고 계신다고 하셨는데요. 만약 발목 통증이 계속된다면 현재 하고 있는 재활 운동이 적절한지 평가해 볼 필요가 있습니다. 전문 물리치료사에게 현재 운동 방법과 강도를 점검받는 것이 좋을 것 같아요. 2. 발목 보호대 착용: 여러 병원에서 인대 손상 의심과 함께 발목 보호대를 권유받으셨다니, 이를 착용하여 주의해보세요. 보호대가 안정성을 제공할 수 있으며 통증을 줄일 수 있어요. 3. 충분한 휴식: 우리 몸은 휴식을 통해 회복되기도 합니다. 무리한 움직임은 피하고, 통증이 심할 때는 쉬어주세요. 4. 시간이 필요한 경우: 인대나 뼈의 회복에는 시간이 필요할 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화될 경우, 추가적인 검사를 고려하는 것도 방법입니다. 같은 증상을 겪은 사람들이라면 비슷한 상황을 겪었겠지만, 통증은 개인마다 다를 수 있으니, 가능하면 재활 전문가나 또 다른 전문 의사에게 의견을 한번 더 들어보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 힘내세요!