현재의 상태를 조금이라도 개선하고 싶으시군요. 끊임없는 얼굴 집착과 강박증은 분명 큰 고통일텐데요. 성형수술이나 보톡스를 통해 외모에 대한 불안감을 조금이라도 덜고 싶으신 거군요. 이 문제를 해결하기 위해선 다음과 같은 접근이 필요해요. 1. 전문가 상담: - 정신과 외에도 심리 상담이나 신체 이미지 전문가와의 상담을 통해 집착의 근본 원인을 찾아보세요. 이러한 상담은 새로운 관점을 제공하고, 문제를 다르게 볼 수 있는 기회를 줄 수 있어요. 2. 의료 전문가와의 대화: - 현재 치료를 받고 있는 주치의에게 성형외과적 접근이 어떤 방식으로 도움을 줄 수 있을지 솔직하게 이야기하세요. 의료 시스템 내에서 협력을 요청해, 피부과나 성형외과에도 소개가 되도록 해보세요. 3. 병원 및 클리닉 탐색: - 부산과 대구에 있는 여러 병원과 클리닉을 탐색해보세요. 몇몇 대학병원에서 성형외과적 접근을 제공할 수도 있으니, 직접 문의하거나 상담을 예약해보세요. 이 과정에서 정신적 건강 문제에 대해서도 솔직하게 설명할 필요가 있어요. 4. 대체 치료 탐색: - 명상, 요가, 또는 예술 치료와 같은 대체 요법들도 강박증에 도움을 줄 수 있어요. 새로운 활동을 시도함으로써 얼굴에 대한 집중을 다른 곳으로 전환할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 강박증은 집중을 분산시키고 회복의 시간을 가지는 것이 중요하니, 너무 자신을 몰아붙이지 마시고 필요한 만큼의 휴식도 꼭 챙기세요. 주변의 지지와 지속적인 노력이 분명 더 큰 변화를 만들어낼 것입니다.