얼굴살 고민으로 많이 고민이시군요. 얼굴살을 줄이기 위해 몇 가지 방법을 제안드릴게요. 1. 얼굴 마사지와 운동: 얼굴에 있는 근육을 자주 마사지해주면 혈액순환이 좋아져 얼굴살 감소에 도움이 될 수 있어요. 손가락으로 얼굴라인을 따라 가볍게 마사지하거나, 얼굴 전용 마사지 롤러를 사용하는 것도 좋아요. 또한, 얼굴 근육을 움직이는 운동을 통해 늘어진 피부를 탄력 있게 만들어 보세요. 2. 뷰티 디바이스 선택: 요즘에는 얼굴살 개선에 도움을 주는 다양한 뷰티 디바이스가 나와 있는데요, 에이지알 제품은 이러한 디바이스 중 하나로, 미세 전류나 LED 빛을 활용해 피부 탄력을 높여준다고 해요. 하지만 각 제품의 효과는 개개인의 피부 상태에 따라 다를 수 있어서, 후기와 사용법을 잘 확인하고 선택하는 게 좋아요. 3. 생활 습관 개선: 얼굴부종을 줄이기 위해 매일 충분한 숙면을 취하고, 염분 섭취를 줄이는 것도 중요해요. 물을 충분히 마셔 체내 수분 균형을 맞춰주면 부종이 줄어드는 효과도 얻을 수 있습니다. 4. 전문적인 상담: 특별한 경우에는 피부과에서 상담을 받아 보시는 것도 좋은 방법이에요. 피부과에서는 개인 맞춤형 계획을 제공해 줄 수 있어요. 지금 상태에서 추가적인 다이어트는 오히려 건강에 좋지 않을 수 있으니, 무리한 체중 감량보다는 위에 언급한 방법들로 얼굴살 관리를 시도해 보세요. 자신의 몸 상태를 제일 잘 아는 사람은 자신이니, 무리하지 않는 선에서 건강하게 관리하는 게 무엇보다 중요합니다. 화이팅입니다!