질 방귀 해결할 방법 있을까요?
고등학교 3학년 학생입니다. 예전부터 질방구가 있었던 것 같은데, 중학생 때는 그냥 방귀일까 싶어 별로 신경 쓰지 않았어요. 그런데 요가 동작처럼 고양이 자세나 혈액이 상체로 몰리는 자세를 할 때 공기가 들어오는 느낌이 들더라고요. 힘을 주면 공기가 빠져나가긴 하는데, 그렇다고 안쪽이 넓어진 건 아니고 자위하는 습관도 없어요. 질 성형이나 필러 같은 방법이 있긴 한데 학생이라 시도하기엔 무리가 있어요. 다른 방법이 있을까요?
여리여리한 헤어라인요정
2025-06-137921
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잔잔한 푸딩젤리2025-06-10
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질방구는 일반적인 현상으로 많은 사람들이 경험해요. 특정 자세를 취할 때 공기가 질 안으로 들어가게 되는데, 주로 요가나 특정 스트레칭 자세에서 발생할 수 있어요. 해결책 몇 가지를 소개드릴게요:
1. 골반근육 강화 운동: 케겔 운동을 통해 골반근육을 강화하면 질 속으로 공기가 들어오는 현상을 줄일 수 있어요. 하루에 여러 번, 한 번에 몇 초씩 하는 것이 좋답니다.
2. 자세 조정: 운동이나 스트레칭할 때 공기가 너무 많이 들어오는 자세는 피하는 것이 좋아요. 최소한의 공기 흡입을 위해 자신의 자세를 조정하는 방법을 연구해보세요.
3. 옷 선택: 지나치게 꽉 끼는 옷은 피하고, 편안한 옷을 입어보세요. 이렇게 하면 신체 활동 시 편안함을 더할 수 있어요.
4. 전문가와 상담: 만약 문제라고 생각되면, 의료 전문가와 상담하여 보다 구체적인 요령을 받을 수 있어요.
학생이 실천하기에 비용이 들지 않으니 이렇게 시도해 보세요!