NDA 플러스 관리를 받으신 직후라면 당일 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 관리 후 피부가 민감해져 있으므로, 과도한 땀이나 자극이 가해질 수 있는 상황은 최소화하는 것이 좋아요. 1. 땀과 온도: 운동 시 나타나는 땀은 피부에 자극을 줄 수 있으며, 온도의 급격한 변화 또한 피부의 회복을 방해할 수 있습니다. 2. 피부 회복 시간: NDA 플러스 관리는 피부를 자극했다가 회복시키는 과정인데, 시간이 필요합니다. 최소한 하루 정도는 시간을 두는 것이 좋습니다. 3. 안전하게 관리하자: 운동은 잠시 미루고 가벼운 스트레칭으로 대체하는 것이 피부 회복에 도움이 됩니다. 만약 꼭 운동을 해야 한다면, 최대한 가벼운 활동으로 제한하고 운동 후 피부를 차갑게 진정시키는 것이 도움될 수 있어요. 또, 관리 후 피부에 직접적인 영향을 주는 제품 사용은 피해주세요!