딸기, 바나나, 오렌지 조합의 주스는 여러 가지 건강에 좋은 영향을 줄 수 있어요. 이 주스에는 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어요. 1. 비타민 C의 보고: 딸기와 오렌지는 비타민 C가 풍부해요. 이 비타민은 면역력을 강화해 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줘요. 2. 에너지 보충: 바나나는 천연 당분과 탄수화물을 포함하고 있어 운동 전후에 먹으면 에너지를 보충해줘요. 3. 소화에 도움: 바나나에는 소화를 돕는 식이섬유가 많이 들어 있어 장 건강에 유익할 수 있어요. 4. 항산화 작용: 딸기에는 항산화제인 폴리페놀이 포함되어 있어 노화 방지와 세포 손상을 막는 데 도움을 줄 수 있어요. 이렇게 면역력 강화, 에너지 보충, 소화 개선 등 다양한 장점이 있는 주스를 아침 식사 또는 간식으로 즐기면 좋아요. 매일 섭취하는 여러 식품들과 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요.