안면 비대칭을 개선하려면 다음과 같은 생활습관을 조정해 보세요. 1. 식사 시 양쪽을 고루 사용하세요. 음식을 한쪽으로만 씹는다면 다른 쪽 근육이 덜 발달하게 됩니다. 의식적으로 골고루 씹어주는 것이 중요해요. 2. 수면 자세 체크합니다. 항상 같은 방향으로만 눕는다면 얼굴 압박으로 인해 비대칭이 심해질 수 있답니다. 시간을 두고 양쪽을 번갈아 가며 눕는 습관을 들이세요. 3. 일반적인 자세를 고쳐보세요. 예를 들어, 입을 벌리거나 턱을 괴는 습관은 피하는 것이 좋아요. 추가로, 규칙적인 스트레칭이나 핸드 마사지도 좋습니다. 얼굴 근육을 자극하는 데 도움을 줍니다. 비대칭이 아주 심각하다면 전문가의 상담을 받아보는 것도 좋은 방법이니 참고하세요.