식사를 지나치게 제한하면 여러 건강상의 문제가 발생할 수 있어요. 당뇨약은 특정 방식으로 음식을 섭취하는 걸 전제로 처방되기 때문에 적절한 칼로리와 영양소를 공급받는 것이 중요해요. 다음과 같은 점들을 고려해봐요. 1. 저혈당 위험: 당뇨 치료제를 복용할 경우, 음식을 충분히 섭취하지 않으면 혈당이 급격히 떨어질 위험이 있어요. 이는 어지럼증, 혼수상태 등을 유발할 수 있으니 주의하시고, 작은 간식이라도 챙겨 드세요. 2. 영양소 결핍: 너무 적은 음식을 섭취하면 필수 영양소가 부족해질 수 있어요. 특히 탄수화물, 단백질, 지방은 적절한 비율로 섭취하는 것이 중요하니 아침, 점심, 저녁을 균형있게 드세요. 3. 기초대사 영향: 기초대사가 저하될 수 있어요. 즉, 부족한 식사는 몸이 적은 에너지로도 생존하려 하면서 대사 속도를 늦춰 체중 감량에 오히려 방해가 될 수 있어요. 4. 장기적인 건강: 장기적으로 칼로리가 부족하면 면역력이 저하되거나 다른 건강 문제를 일으킬 수 있으니 적절한 식단과 운동을 병행하는 게 중요해요. 정리하자면, 건강한 식단을 유지하면서 이야기하신 약사의 조언을 따르는 것이 안전해요. 식이조절과 약물 복용 간의 균형을 맞추는 게 중요하니, 영양사나 의사와의 상담을 고려해보세요.