1. 정형외과 방문은 꼭 필요해요. 발목 상태가 반복적으로 악화되고 있다면 전문의의 진단을 받아야 해요. 조기에 치료할수록 더 나쁜 상황을 예방할 수 있어요. 2. 인대가 늘어나면 걷기는 가능하지만 불편함과 통증을 느낄 수 있어요. 통증의 정도는 사람마다 다를 수 있습니다. 3. 인대가 늘어났을 때 흔히 나타나는 증상으로는 붓기, 멍, 통증, 발목의 불안정성 등이 있습니다. 어떨 때는 소리가 나지 않더라도 부상일 수 있으니 주의가 필요해요. 4. 발목을 자주 접질리는 이유는 여러 가지일 수 있는데, 발목 근육의 약화, 균형 감각의 저하, 이전 부상의 영향, 혹은 경미한 발목불안정성 등이 있을 수 있어요. 물리치료나 전문 운동으로 발목의 안정성을 강화하는 것이 필요합니다. 정형외과에서 운동법을 추천받아 연습하시면 좋을 것 같아요.