갑작스럽게 다래끼가 자주 생기는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 이러한 변화를 이해하고 예방하는 것이 중요합니다. 1. 생활 습관 변화: - 늦은 시간까지 깨어 있고 휴대폰을 오랫동안 사용하는 것은 눈의 피로를 증가시키고 면역력을 약화시킬 수 있어요. 눈 건강을 위해 충분한 수면을 취하는 것이 중요해요. 2. 위생 상태: - 공연용 화장품이 눈에 자극이 되었거나, 세안이 충분하지 않아 화장품 잔여물이 남아 있었을 수 있어요. 특히 애교살 부분은 예민하므로 더 신경 써야 해요. - 손으로 눈가를 비비거나 자주 만지는 등의 습관도 다래끼를 유발할 수 있으니 주의하세요. 3. 면역력 저하: - 요즘 스트레스나 피로가 쌓이면 면역력이 떨어져 다래끼가 자주 발생할 수 있어요. 균형 잡힌 식사와 적절한 휴식으로 몸의 면역력을 높이는 것이 중요해요. 예방법: 1. 화장품 관리: - 항상 손을 깨끗이 하고 화장품은 개인 전용 제품을 사용하세요. 사용 기간이 지난 화장품은 사용하지 않는 것이 좋아요. 2. 눈 건강 관리: - 눈을 자주 쉬게 하고 충분한 수면을 취하세요. 만약 눈이 피로하다면 따뜻한 찜질로 피로를 풀어주세요. 3. 스트레스 관리: - 규칙적인 운동과 명상 등으로 스트레스를 관리해보세요. 항상 깔끔한 위생과 건강한 생활 습관을 유지해주세요. 다래끼가 자주 발생하면 전문의와 상담을 고려하는 것도 좋은 방법이에요.