척추측만증 수술 여부는 보통 척추의 곡률이 40도를 넘을 때 고려됩니다. 걱정하시는 것처럼 수술로 인해 키가 줄어드는 것이 아니라, 오히려 척추의 정렬이 개선되면서 키가 시각적으로 더 커질 수 있답니다. 수술을 받기 전에 여러 치료 옵션을 상담해보세요. 필라테스는 척추측만증 관리와 관련된 근육 강화에 도움이 되는 운동 중 하나입니다. 유연하지 않더라도 필라테스는 그 안에서 다루는 다양한 동작과 기술을 통해 점진적으로 몸의 유연성과 근력을 향상시킬 수 있어요. 필라테스를 선택할 때는 전문가와 상담하여 개인의 상태에 맞는 프로그램을 선택하는 것이 중요합니다. 이를 통해 무리 없이 효과적인 운동을 할 수 있을 거예요. 제일 중요한 건 전문 의료진과 함께 꾸준하고 체계적인 치료 계획을 세우는 것입니다.