피부 붉은기와 열감으로 고민이 많으시군요. 이 문제를 해결하기 위해서는 피부의 민감성을 줄이고 진정시키는 것이 중요해요. 다음과 같은 방법을 고려해보세요. 1. 순한 성분의 제품 사용: - 세라마이드나 히알루론산 성분의 모이스처라이저를 사용해 보세요. 피부 장벽을 강화하여 외부 자극을 덜 받도록 도와줍니다. 2. 피토케미컬 성분: - 녹차 추출물이나 카모마일이 들어간 제품을 사용해 보세요. 피부 진정에 효과적입니다. 3. 자극성분 피하기: - 알코올이 함유된 토너나 화학적 각질 제거제는 피하는 것이 좋아요. 자극을 최소화하는 것이 중요합니다. 4. 냉팩 사용: - 열감이 심할 때, 깨끗한 천에 얼음을 싸서 냉팩으로 사용하면 일시적인 진정 효과를 볼 수 있습니다. 5. 피부과 방문: - 출장이 번거롭더라도, 전문적인 진단이 필요할 수 있어요. 가능할 때 시간을 내서 피부과에 가는 것도 좋겠습니다. 이 외에도 피부가 붉어진 원인에 따라 다양한 방법이 있을 수 있으니, 피부의 상태를 꾸준히 체크하시고 적절한 방법을 찾는 것이 중요해요.