오랫동안 지속되는 가래 느낌과 발음 이상은 일상생활에도 피로감을 줄 수 있는 문제에요. 이 경우 몇 가지를 고려해 볼 수 있어요. 1. 병원 재방문하기: 처음 받은 진단이 충분치 않거나 잘못된 것일 수 있으니 다시 전문의를 찾아가는 게 좋아요. 특히 이비인후과나 호흡기 내과 전문의를 찾아가 좀 더 자세한 검사를 받아보는 게 좋겠어요. 2. 생활 습관 변화: 코와 목의 건조함이 이런 증상을 악화시킬 수 있어, 하루에 물을 많이 마시고, 가습기를 사용해 실내 습도를 조절해 주세요. 3. 알레르기 확인: 가래 끼는 느낌의 원인 중 하나가 알레르기일 수 있어요. 알레르기를 일으킬 수 있는 환경 요소를 피하고, 필요한 경우에는 전문의의 도움을 받아 항히스타민제를 사용해 보세요. 4. 건강한 식습관 유지: 과도한 카페인이나 알코올 섭취, 흡연 등은 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 해요. 과일과 채소 위주의 식단으로 체내 염증을 줄이는 것도 효과적일 수 있어요. 문제가 계속된다면, 다른 원인을 찾기 위해 혈액 검사나 CT 촬영 등의 정밀 검진도 고려해 보세요. 느껴지는 불편함이 해소되길 바랍니다.