탈모에 대한 걱정이 있을 때는 몇 가지 확인해봐야 해요. 1. 최근 스트레스 상황이 많았는지, 2. 식습관이 불규칙했는지, 3. 유전적 요소가 있는지를 검토하세요. 만약 눈에 띄는 변화가 있다면, 피부과 방문을 통해 전문적인 진단과 상담을 받아보는 것이 좋아요. 그리고 일상 생활에서 가능한 스트레스를 줄이고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 중요해요. 상황에 따라 치료 방법도 다를 수 있으니 피부과에서 조언을 받는 것이 최선일 거예요.