무턱 교정을 위한 자연적인 방법을 찾고 있군요. 비록 수술이나 시술 없이 무턱을 완전히 없애기는 어려울 수 있지만, 몇 가지 도움이 될 만한 팁을 드릴게요. 1. 뮤잉 연습: 뮤잉은 혀를 올바른 위치에 놓고 힘을 주어 얼굴의 구조를 교정하는 방법이에요. 혀 전체를 윗입천장에 고르게 눌러주고 올바르게 숨쉬며 꾸준히 할 수 있도록 연습해보세요. 2. 코로 숨쉬기: 평소에 코로 숨쉬는 연습을 해보세요. 이를 통해 얼굴 근육과 턱의 힘이 자연스럽게 조절되며 얼굴의 길이를 유지하는 데 도움이 됩니다. 3. 올바른 자세: 걸을 때나 앉을 때, 수면 중에도 자세가 중요해요. 얼굴과 목 주변의 근육을 강화하고 불균형을 막아주는 바른 자세를 유지해 보세요. 4. 얼굴 운동: 간단한 얼굴 운동을 통해 턱 근육을 강화하고 라인을 만들 수 있어요. 정기적으로 계속하면 개선될 수 있어요. 이런 방법을 꾸준히 시도해보시면 양상이 눈에 띄게 달라질 수 있어요. 다만, 시간이 걸릴 수 있으니 인내심을 가지고 꾸준히 실천해보세요. 경제적 여건이 허락된다면 나중에 전문가의 상담을 받아보시는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.