공부할 때의 마음가짐과 환경은 모두 중요하지만, 무엇보다 자신에게 맞는 방식을 찾는 것이 핵심이에요. 1. 스터디 환경 조성: 조용하고 집중할 수 있는 장소에서 공부하는 것이 좋아요. 가능한 한 방해 요소를 최소화하고, 필요한 경우 좋아하는 음악이나 화이트 노이즈를 통해 집중도를 높여보세요. 2. 공부 방식 선택: 여러 학습 방식을 시험해 보세요. 시각적인 자료를 활용한 학습법, 소리 내어 읽기, 친구와 토론하기 등의 다양한 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 3. 작은 목표 설정: 큰 목표를 달성하는 데 도움을 주는 작은 단위의 목표를 설정하세요. 이를 통해 더 지속적으로 집중할 수 있어요. 4. 휴식 시간을 배치: 적절한 휴식 없이 장시간 공부하는 것은 오히려 비효율적입니다. 50분 공부 후 10분 휴식을 취하는 방식, 예를 들어 '포모도로 기법'을 활용해 보세요. 5. 스스로 동기 부여: 성형 후 생긴 긍정적인 변화와 마음가짐을 공부로 이어갈 수 있도록 '할 수 있다'는 긍정적인 자기 확신을 가져보세요. 이러한 전략을 활용하여 직업 자격증 공부 등을 효율적으로 진행할 수 있을 거예요. 어떤 방법이 자신에게 가장 잘 맞을지 적극적으로 실험해 보고, 맞는 방식을 찾는 것이 중요합니다. 힘내세요!