1. 충분한 휴식: 밤에 충분한 수면을 취하는 것이 중요해요. 적어도 7~8시간은 자도록 하고, 수면 시간을 규칙적으로 유지해보세요. 2. 건강한 식습관: 비타민 C와 K가 풍부한 채소와 과일을 많이 섭취하면 피부의 혈액 순환을 돕고 다크서클을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 3. 보습: 충분한 수분 공급은 팔자주름을 감소시키는 데 중요한 역할을 해요. 얼굴에 주름 개선에 효과적인 보습제를 꾸준히 발라주세요. 4. 냉찜질: 냉찜질도 다크서클 완화에 도움을 줄 수 있어요. 차갑게 한 숟가락이나 티백을 다크서클 위에 올려놓고 약 10분간 두세요. 5. 스트레칭 및 얼굴 요가: 팔자주름을 완화하기 위해 얼굴의 근육을 풀어주는 스트레칭과 요가를 꾸준히 해보세요. 얼굴 근육을 자극해주는 마사지도 효과적입니다. 6. 자외선 차단: 외출 시 자외선 차단제를 발라 주름을 예방하세요. 햇빛은 피부 노화를 가속화시킬 수 있거든요. 일상에서 가능한 작은 변화가 큰 차이를 만들 수 있어요. 꾸준히 실천해보세요!