남성 탈모는 주로 안드로겐성 탈모로, 유전적 요인이 큰 영향을 미쳐요. 하지만 스트레스, 불규칙한 생활습관, 그리고 영양 부족도 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 1. 유전적 요인: 가족 중에 탈모가 있는 경우, 비슷한 시기에 탈모가 시작될 가능성이 높아요. 2. 스트레스: 생활의 변화나 직장 스트레스 등이 탈모를 촉진할 수 있습니다. 3. 생활습관: 불규칙한 수면 패턴, 흡연, 잦은 음주도 탈모를 가속화할 수 있어요. 4. 영양 부족: 비타민과 미네랄의 부족은 머리카락 성장에 나쁜 영향을 줍니다. 치료를 시작하려면: 1. 전문 상담: 피부과나 탈모 전문 클리닉에서 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 2. 약물 치료: 피나스테리드나 미녹시딜 같은 약물 사용을 고려해 볼 수 있어요. 3. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면으로 건강한 생활습관을 유지하세요. 4. 스트레스 관리: 요가나 명상 같은 방법으로 스트레스를 관리하는 것도 필요합니다. 이런 조치를 통해 탈모의 진행을 늦추고 건강 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있어요.