사고 후 나타난 허리와 하체의 여러 증상으로 걱정이 많으시겠어요. 낙하물 사고는 척추와 주변 조직에 큰 영향을 줄 수 있으니, 주의 깊은 진단이 필요할 듯 해요. MRI 촬영을 적극 추천해요. 엑스레이로는 확인이 어려운 연조직이나 세세한 디스크 상태를 파악하는 데에 MRI가 유용하거든요. 허리 디스크일 가능성뿐만 아니라 신경 압박 같은 다른 문제도 확인될 수 있으니, 빨리 전문가의 진찰을 받는 게 중요해요. 다음은 증상에 대해 스스로 확인할 수 있는 몇 가지 방법이에요: 1. 허리 디스크와 관련된 테스트: 다리를 똑바로 펴고 누운 상태에서 들어 올려 보세요. 통증이 심하다면 디스크 문제를 의심해 볼 수 있어요. 2. 통증 일지를 작성: 어떤 상황에서 통증이 심해지는지를 기록하고, 주기적으로 의사와 상의할 때 활용하세요. 3. 꾸준한 스트레칭: 허리와 다리 근육을 부드럽게 해 주는 스트레칭을 꾸준히 해 주세요. 통증이 극심할 땐 무리하지 않는 것이 중요해요. 수술을 피하고 싶다면, 이와 같은 방법으로 증상을 관리하면서 전문의와 협의해, 가장 적합한 치료 방안을 찾아가는 것이 좋습니다. 건강이 최우선입니다.