질문과 답변
초고도비만 식단 다이어트 문의
안녕하세요, 식단 조절로 다이어트를 시도하고 있는 중입니다. 현재 몸무게는 약 175kg인데 무릎관절염과 허리디스크 때문에 운동을 할 수는 없습니다. 식단을 통해 체중을 100kg 정도까지 줄이고, 이후 운동도 병행할 계획인데요, 두 가지 궁금한 점이 있습니다. 첫째, 식단만으로 최소 70~80kg을 감량할 수 있을까요? 둘째, 운동을 하지 않아도 단백질 섭취를 통해 근육 손실을 줄이거나 오히려 근육량을 늘릴 수 있는지 알고 싶습니다. 참고로 단백질 보충제를 구매하여 섭취 중이며, 채소와 단백질, 식이 섬유를 중심으로 식단을 구성하고 있습니다.
목 디스크 수술 전에 꼭 챙겨야 할 준비는?
목 디스크로 인해 수술을 앞두고 있어 몇 가지 준비와 주의사항을 알고 싶어요. 첫째, 수술 전 반드시 준비해야 할 사항이 궁금해요. 둘째, 목 디스크 환자로서 수술 전 주의해야 할 점이 있을까요? 셋째, 수술 후 빠른 회복을 위한 팁을 알고 싶습니다. 마지막으로 수술의 부작용이나 위험성에 대해서도 알고 싶어요.
목 디스크 수술 전에 준비할 것들은 무엇이 있을까요?
최근에 목 디스크로 인해 수술 권유를 받았어요. 수술 전 어떤 준비를 해야 하는지, 그리고 수술 전에 특히 주의해야 할 점이 있는지 궁금해요. 수술 후에 빠른 회복을 위한 방법도 알고 싶고, 수술 시 발생할 수 있는 부작용이나 위험 요소도 알아두고 싶어요.
목 디스크 수술 전 꼭 알아야 할 준비와 주의사항
목 디스크로 인해 수술을 앞두고 있으신가요? 준비 과정이 궁금하신 분들을 위해 수술 전 준비 단계와 주의사항을 안내해드릴게요. 또한, 수술 후 빠른 회복을 위한 팁과 함께 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아볼게요.
초고도비만 상태에서 식단으로만 체중 감량 가능할까요?
안녕하세요! 초고도비만 상태로 식단 조절을 통해 다이어트를 시작하셨군요. 무릎 관절염과 허리디스크로 인해 운동은 어려우시지만, 식단으로도 많은 변화를 기대할 수 있습니다. 두 가지 질문에 대해 답변 드릴게요. 첫째, 식단 조절만으로 100kg 근처까지 체중을 줄일 수 있는지 궁금하시군요. 목표로 하신 70~80kg 감량이 가능할 수 있지만, 체계적인 접근과 지속적인 관리가 필요합니다. 둘째, 단백질 함량을 늘릴 경우 근육 손실을 막고, 운동 없이도 근육량을 늘릴 수 있는지 궁금해하셨네요. 단백질 섭취는 근육 보존에 효과적이며, 특히 채소와 단백질 위주의 식단은 매우 좋은 선택입니다.
목 디스크 수술 전과 후, 꼭 알아야 할 것은 무엇일까요?
목 디스크로 인해 수술을 고려 중입니다. 이에 앞서 수술 전에 준비해야 할 것이 있을까요? 그리고 수술 전에 주의할 점들이 있다면 어떤 것들이 있을까요? 수술 후 빠른 회복을 돕는 방법과 목 디스크 수술의 부작용에 대해서도 알고 싶습니다.
목 디스크 수술을 앞두고 알아야 할 점들이 무엇인가요?
최근에 목 디스크 수술을 받아야 한다는 권유를 받았습니다. 수술 전에 미리 준비해야 할 것들이 무엇인지, 디스크 환자로서 주의할 점들이 궁금합니다. 또한, 수술이 끝난 뒤 더 빠른 회복을 위한 방법도 알고 싶고, 수술 시 발생할 수 있는 부작용이나 위험성은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
목 디스크 수술을 앞두고 꼭 알아야 할 준비사항은?
목 디스크로 인해 수술을 권유받았는데, 그에 앞서 준비해야 할 사항이 궁금해요. 1. 목 디스크 수술 전 어떤 준비를 해야 하는지 알려주세요. 2. 수술 전 목 디스크 환자라면 주의할 점은 무엇인지 알고 싶어요. 3. 수술 후 빠른 회복을 위해 무엇을 해야 하는지 궁금합니다. 4. 목 디스크 수술에는 어떤 부작용이나 위험성이 있는지도 알고 싶어요.
턱관절 문제와 안면비대칭, 어느 과로 가야할까요?
20대 남성입니다. 최근 턱관절에 문제가 있는 것 같아 치과에 방문하여 X-ray와 CT를 촬영해보니, 얼굴의 한쪽 뼈가 길고 디스크가 많이 닳았다고 들었습니다. 성장기 때 한쪽 뼈만 길게 자라면서 안면 비대칭이 생겼습니다. 17살쯤부터 턱에서 소리가 나는 것도 느꼈습니다. 대학병원의 치과에서 자세히 진료받아보려 합니다. 궁금한 점은 다음과 같습니다. 1. 턱관절은 구강내과, 안면비대칭은 구강악안면외과에서 진료해야 하는데, 저는 어느 과에 가야 할까요? 2. 초진 및 검사의 경우, 진료비는 어느 정도인가요? 3. 악교정수술 시 비용은 어느 정도 되며, 보험 적용이 가능한가요? 4. 악교정수술 전후로 몇 개월간 교정을 해야 한다고 들었는데, 소요 기간이 이렇게 긴 이유는 무엇인가요? 상황마다 다른가요?
목 디스크 수술 전 준비해야 할 점 및 주의사항
목 디스크로 인해 수술을 권유받았습니다. 1. 목 디스크 수술 전 무엇을 준비해야 할까요? 2. 수술 전 환자로서 주의할 사항이 있는지 알고 싶습니다. 3. 수술 후 빠른 회복을 위한 방법이 궁금합니다. 4. 수술 시 발생할 수 있는 부작용이나 위험성은 무엇인가요?