셀룰라이트 고민, 정말 이해가 가요. 많은 분들이 특히 하체에 생기는 셀룰라이트로 신경을 많이 쓰시거든요. PPC 크림은 지방을 분해하고, 셀룰라이트 감소에 도움이 될 수 있는 성분을 포함하고 있어요. 하지만 개개인의 피부 상태나 셀룰라이트의 정도에 따라 효과가 다를 수 있기 때문에 이런 크림을 사용할 때는 꾸준한 관리가 필요해요. 1. PPC 크림 사용법 - 매일 아침과 밤, 샤워 후 피부에 부드럽게 마사지하듯 발라주세요. 피부가 흡수할 수 있도록 원을 그리며 꼼꼼히 발라주는 것이 좋아요. 2. 운동과 함께 - 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면, 순환이 개선되어 셀룰라이트 감소에 도움이 돼요. 하루에 20-30분 정도의 가벼운 걷기나 자전거 타기도 좋습니다. 3. 식단 관리 - 균형 잡힌 식사를 통해 체내 염증을 줄이는 것이 셀룰라이트 예방에 중요합니다. 특히 과도한 당분이나 나트륨은 피하는 것이 좋아요. 4. 다른 효과적인 방법들 - 마사지기 사용: 주기적으로 셀룰라이트가 있는 부위를 마사지해주면 순환이 개선되어 도움을 줄 수 있습니다. - 드라이 브러싱: 셀룰라이트 개선뿐만 아니라 각질 제거에도 좋은 방법입니다. 샤워 전 부드럽게 브러싱해주세요. 매일매일의 작은 노력이 큰 변화를 만들어낼 수 있어요. 스트레스 받지 마시고 꾸준히 관리해보세요!