등에 새로 생긴 크고 거친 점이 걱정되시는군요. 점이 악성인지 확인하는 것은 직접적인 검사 없이는 어렵지만, 몇 가지 자가 진단 체크리스트를 시도해볼 수 있어요. 1. 비대칭성: 점의 한쪽 면이 다른 쪽 면과 일치하지 않거나, 모양이 불규칙한지 확인해보세요. 2. 경계: 경계가 불분명하거나 거칠게 보이는지 살펴보세요. 3. 색상: 색이 다양한지, 검은색, 갈색, 빨간색, 혹은 이상한 색깔이 섞여 있는지 점검해보세요. 4. 크기 변화: 시간이 지나면서 크기가 커지는지 주기적으로 체크해보세요. 5. 진행 상태: 새로운 변화, 피나 가려움증이 있는지 확인해보세요. 이러한 특징들이 발견된다면, 피부과 전문의에게 바로 상담을 받는 것이 좋아요. 빠른 검사를 통해 필요한 경우 적절한 조치를 받을 수 있어요. 건강을 자가 체킹하는 것도 중요하지만 전문가의 도움을 받는 것도 잊지 마세요.