췌장암은 안타깝게도 예후가 좋지 않은 암 중 하나예요. 특히 췌장 자체가 몸 안 깊숙이 위치하고 있어서 초기 발견이 어렵고, 수술 후에도 미세한 암 세포가 남아 재발 가능성이 있어요. 하지만 재발 방지를 위해 할 수 있는 것들이 몇 가지 있어요. 1. 수술 후 항암 치료 권장 수술 후 항암 치료는 남아 있는 암 세포를 없애는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 항암 치료를 받으면 재발률을 줄이는 데 기여할 수 있어요. 주치의와 상담을 통해 치료 계획을 잘 세우시길 권해드려요. 2. 건강한 식단으로 면역력 증강 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하여 면역력을 높이는 것이 중요해요. 또한, 가공식품이나 고지방식은 피하는 것이 좋습니다. 3. 적정한 운동 및 스트레스 관리 규칙적인 운동은 몸의 전반적인 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 스트레스 관리도 중요해요. 명상이나 요가와 같은 활동으로 스트레스를 해소하는 것도 좋습니다. 4. 정기적인 검사 및 의료진과의 협의 정기적인 검사를 통해 건강 상태를 체크하고 의사의 지시를 잘 따르는 것이 중요해요. 전문가의 의견을 수시로 듣고 궁금한 것은 적극적으로 물어보는 자세가 필요합니다. 이처럼 췌장암의 치료는 길고 험난한 여정일 수 있지만, 다양한 방법으로 재발을 방지하고 건강을 지킬 수 있기를 응원할게요.