쌍꺼풀 수술 후 운동을 시작하시는 시점에 대해 고민이 많으시죠. 보통 쌍꺼풀 수술 후에 운동을 언제부터 할 수 있는지는 회복 상태에 따라 달라지는데요. 병원 추천대로 2-3주 후부터 가벼운 운동을 시작하는 것이 일반적입니다. 현재 3주가 지나셨으니 가벼운 운동은 시작할 수 있는 시점이에요. 1. 가벼운 복싱부터 시작하세요. 먼저 가벼운 움직임 위주로 몸을 움직이시면서 본인의 상태를 체크하세요. 복싱을 하더라도 처음에는 마음에 무리 가지 않도록 꾸준한 호흡과 작은 동작을 유지하는 것이 중요해요. 2. 붓기 상황 확인하기. 실제로 붓기가 잘 안 빠진다 싶으면 잠시 운동 강도를 낮추시고, 운동 전후로 냉찜질을 통해 붓기를 예방해 주세요. 3. 스파링은 조금 더 기다리세요. 서로 치고 받는 스파링은 충격이 가해질 수 있는 활동이므로, 쌍꺼풀 회복에 악영향을 줄 수 있어요. 최소 6주 이후에, 병원에서 확인을 받고 시작하는 것이 안전합니다. 특히, 어떤 운동을 시작하기 전에 병원에 다시 한번 문의해서 치료 경과에 따라 조언을 듣는 것도 중요해요. 무리한 운동보다는 천천히 본인의 페이스에 맞춰 진행하는 것이 가장 좋아요. 쾌유를 기원합니다!