액취증은 주로 땀샘에서 발생하는 문제로, 단순히 체중과는 직접적인 연관성이 크지 않아요. 하지만 체중이 상승하면 땀의 양이 늘어나거나 체내 특정 호르몬 분비의 변화로 냄새가 심해질 수 있어요. 체중 감량이 액취증 개선에 도움을 줄 수 있는 이유는 다음과 같습니다: 1. 피지 분비 감소: 체중이 감소하면 전반적인 피지 분비가 줄어들 수 있어요. 이는 땀과 혼합된 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 2. 활동성 증가: 체중이 감소하면 더 활발하게 움직일 수 있고, 이를 통해 땀을 자주 제거하게 되어 냄새를 줄이는 데 유리할 수 있어요. 3. 호르몬 균형: 체중 감소는 호르몬 균형을 어느 정도 조절함으로써, 체취 변화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 다만 액취증과 관련해 살을 빼기로 결정하셨다면 몇 가지를 주의하세요: - 균형 잡힌 식사: 체중 감량을 위해 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요해요. 가공식품, 기름진 음식은 가능하면 피하고, 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하세요. - 적절한 운동: 무리한 운동보다는 지속 가능한 운동으로 몸 상태를 유지하는 것이 좋아요. 액취증 문제는 단순 체중 문제뿐만 아니라 개인의 특성이나 유전적 요인도 있을 수 있으니, 필요하다면 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법이에요. 무엇보다 건강을 우선시하면서 관리해 나가세요!